Šiems pratimams atlikti nereikia jokių papildomų priemonių, o judesius galite atlikti bet kur, į sporto klubą eiti tikrai nereikės.
„Parodysiu jums 3 pratimus, kurie įdarbina visą kūną. Žmonės, net ir aš, nemėgstu dirbti labai daug ir mėgstu, kad iškart keliais patarimais galėčiau padaryti visą mankštą, kuri apimtų visą mano raumenyną“, – sakė I. Šein.
Kviečiame žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame pamatysite 3 pratimus.
Nepamirškite, norint pasiekti gerų rezultatų, reikia ne tik judėti, bet ir kokybiškai maitintis.