Keto mitybos pavojai: sugrįžę kilogramai – ne blogiausias scenarijus

Keto mityba, kurioje gausu gerųjų riebalų, ribotas baltymų kiekis ir labai mažai angliavandenių, žada efektyvius rezultatus – kad maitindamiesi tokiu principu greitai sulieknėsite, džiaugsitės puikia sveikata ir geresne smegenų veikla.

Suprantama, kodėl dieta, kuri žada greitus rezultatus, o tuo pačiu leidžia mėgautis mėsainiais ir sūriu, vilioja. Šiaip ar taip, sveikatos ekspertai dar daug ko nežino apie keto mitybos poveikį sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje, be to, girdisi nuogąstavimų, kad toks maitinimosi būdas gali būti labai pavojingas sveikatai.