8 straipsnių
Ši praėjusio amžiaus pabaigoje sudaryta dieta prilygo revoliucijai mitybos ir širdies bei kraujagyslių ligų gydymo srityje – būtent tokiu tikslu buvo sudarytas specialus mitybos planas. Idėjos apie mažai riebalų ir daug skaidulų turinčio maisto sveikatinamąsias ypatybes daugelį šokiravo. Naujovė buv...
Žirniai – ne tik skani, bet ir labai maistinga daržovė, tinkanti užkandžiams bei įvairių patiekalų gamybai. Nors nuo seno vienas populiariausių patiekalų yra košės iš džiovintų žirnių, žirnių daigai ar ūgliai yra puikūs salotų ir sumuštinių ingredientai, rašoma pranešime spaudai.
Kiekvienas žmogus gali turėti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, nepriklausomai nuo amžiaus, tautybės ar lyties. Intensyvus rūkymas, skurdi mityba, fizinio aktyvumo nebuvimas, nutukimas ir kiti veiksniai didina cholesterolį ir riziką susirgti širdies ligomis. Gera žinia ta, kad daugelį šių veiksni...
Ar tikrai žinote, ką ir kada reikėtų valgyti, kad gautumėte pakankamą kiekį baltymų? Ir ar maitinantis vegetariškai galima pasiekti gerų sporto rezultatų? Jei taip, tai kaip?
Ankštinių produktų gausa išties gali padėti paįvairinti racioną, tačiau jeigu netinkamai paruošime šiuos produktus, jie gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.
Daug kalbama apie daržovių, vaisių naudą, tačiau kai kurie Jums gali visai netikti ir būti išties žalingi.
Nežinote, kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje? Įtraukite į mitybą ankštinių.
Žirniai, pupelės, lęšiai: ankštiniai augalai mažina cukraus kiekį kraujyje bei uždegimų ir kraujagyslių ligų riziką. Vokietijos mokslininkai atlieka tyrimą, koks šių kultūrų poveikis sergant II tipo cukriniu diabetu. Nors tyrimas dar nesibaigė, tačiau jau dabar pastebėtas teigiamas šalutinis ankštin...
