4 straipsnių
„Kaip kovojate su celiulitu, mielos damutės?“ – tokių klausimų klausimėlių rasite kiekvienoje moteriškoje grupėje ir forume. Jie kartojasi kiekvieną savaitę, o artėjant vasarai – suagresyvėja kaip kokios pasiutusios vėžinės ląstelės, besikimbančios į kiekvieną organą.
Kaip per valandą ar trumpiau sudeginti 500 kcal, pagerinti bendrą fizinę ir raumenų, sąnarių būklę, džiaugtis lankstesniu kūnu, geresniu širdies ir kraujagyslių sistemos darbu? Sporto specialistai pataria bent triskart per savaitę atlikti kūno dizaino treniruotę.
Ar duobės ir kalniukai ant odos, primenantys amerikietiškus kalniukus, kasdien gadina nuotaiką? Suki galvą, kaip reikės paplūdimyje pasislėpti po milžiniška skara? Stop! Laikas keisti požiūrį. Štai 10 taisyklių, kurios padės visam laikui atsikratyti apelsino žievės efekto.
„Judam kartu“ ir trenerė Julija Beperščiūtė pristato anticeliulitinę treniruotę, kuri padės sustiprinti kojų, sėdmenų, pilvo preso ir nugaros raumenis
