Vienas tiktokeris pribloškė žiūrovus, pademonstravęs savo itin išdidintus bicepsus, kurie pelnė jam internete nemažai populiarumo.
bicepsai
6 straipsnių
Pavargote nuo ilgų treniruočių sporto salėje, bet vis tiek trokštate rezultatų? Mes turime tik jums skirtą tyrimą, nes mokslininkai pademonstravo paprastą pratimą, kuris gali duoti rezultatų vos per tris sekundes per dieną.
Lietuvos galiūnui Žydrūnui Savickui nieko įrodinėti nereikia – keturis kartus pelnyti stipriausio planetos žmogaus titulai kalba patys už save. Tačiau jo asmenukės gali įkvėpti kitus žmones – svajojančius apie raumenis, tačiau juos „auginančius“ tik prie kompiuterio ekrano.
Pietų Kalifornijos universitete (USC) dirbanti mokslininkė Megan L. McCain su kolegomis išrado būdą, kaip užauginti tvirtesnes ir stambesnes raumenines skaidulas.
Vyrai mėgsta pasigirti fizine ištverme. Dažnai paklausia: „Kiek atsilenkimų padarai?“ Tik ar visi pratimai veiksmingi ir naudingi organizmui? Pataria amerikiečių treneris Danas McCarthy‘is.
Derindamos viso kūno kardio treniruotes ir pratimus su svarmenimis, neabejotinai atsikratysite nukarusių riebalinių „sparnų". Štai keletas pratimų, kuriuos galite atlikti ir sporto klube, ir namuose.
