Briuselio kopūstai

Briuselio kopūstai, troškinti su kariu, terijakio padažu ir chalapos paprika. Šis užkandis puikiai tiks jaukiems susibūrimams su šeima ar draugais.

Rugpjūčio mėnesį kopūstinių daržovių priežiūra nėra sudėtinga – tereikia laikytis kelių taisyklių.

Pavasaris – puiki proga prisiminti sveikos ir subalansuotos mitybos principus, pakalbėti apie sveiko maisto, pavyzdžiui, daržovių, naudą. Sužinokite, kokios daržovės yra pačios vertingiausios.

Briuselio kopūstas – nedidelė, tačiau ypatinga nauda sveikatai pasižyminti daržovė. Kuo daugiau šie kopūstai auga, tuo daugiau įprastųjų kopūstų savybių perima. Visgi, Briuselio kopūstus reikėtų rinktis nedidelius, mat mažieji Briuselio kopūstai pasižymi kur kas saldesniu skoniu.

Tai įmanoma ir net primygtinai rekomenduojama. Taip sako sezoninio maisto tinklaraštininkė, knygų autorė Renata Ničajienė, išsikėlusi iššūkį išmokyti mus gaminti iš vietinių daržovių ir valgyti skaniai bei sveikai.

Daugumai mūsų šlapinimasis yra toks įprastas dalykas, kad apie jį nesusimąstome – nebent tada, kai esame ne namuose, ir staiga prireikia į tualetą, arba kai dėvime kombinezoną (taip, tokiu atveju kiekvienas apsilankymas tualete tampa komplikuotu). Tačiau kas, jei nusilengvinę pajutote neįprastai nem...

„Visos merginos ir moterys svajoja būti gražios ir patrauklios lyg princesės. Ne paslaptis, kad stori ir ilgi plaukai – vienas svarbiausių akcentų, vadinamų slaptuoju moters ginklu. Norint, kad plaukai moterį puoštų, jie turi būti stiprūs, gyvybingi, blizgantys ir nenušiurę. Tad ypatingai svarbu kie...

Kuriuose vaisiuose yra daugiausia vitamino C? Išgirdę šį klausimą daugelis žmonių pagalvotų apie citrinas, kurias šaltuoju metų laikotarpiu dažnai vartoja norėdami išvengti peršalimo virusų ir sustiprinti imunitetą. Tačiau konkurse dėl vitamino C čempiono titulo citrina turi nemažai pajėgių varžovų ...

Ar su kiaulienos šašlyku tinka tik ryžiai, marinuoti svogūnai ir švieži pomidorai? Kokios daržovės paryškina vištienos skonį? O kokį garnyrą paruošti, kol orkaitėje čirška lašiša? Kaip derinti vaisius ir daržoves prie mėsos, žuvies ir paukštienos, pranešime spaudai pataria ekspertai.

Rau­don­gū­žiai ko­pūs­tai pa­na­šūs į bal­ta­gū­žius iš­vaiz­da ir au­gi­ni­mo bū­du, o ski­ria­si tik spal­va. Jų la­pai ir gū­žės bū­na tam­siai vio­le­ti­niai su raus­vu at­spal­viu. Che­mi­nė jų su­dė­tis pa­na­ši kaip bal­ta­gū­žių ko­pūs­tų, tik juo­se žy­miai dau­giau ka­lio.

Jei dienos metu jaučiatės vangiai, egzistuoja virtinė priemonių, kurios gali suteikti jums energijos.

Žiema. Senai ištuštėjo daržai, dalis daržovių sugulė rūsiuose, dalis virto konservuotais, marinuotais, raugintais gaminiais. Skubėjome nuimti paskutinį derlių. O gal nevertėjo? Gal buvo galima kai kurias daržoves palikti žiemoti ir nuimti žiemą?

Valgyti sezonines daržoves – nesunkus uždavinys pavasarį ir vasarą, tačiau atėjus šaltai žiemai tai tampa tikru iššūkiu. Norėdami mėgautis sezoniniais sveikais patiekalais rinkitės daugiausia maistinių medžiagų šaltuoju sezonu turinčias daržoves, rašo healthline.com.

Prisipažinkite – kad ir kaip mėgstate eksperimentuoti virtuvėje, būna vakarų, kai tiesiog nenorite gaminti. Kaip tokiais vakarais nenukrypti nuo kurso ir valgyti sveikai, nepasiduoti pagundai užsisakyti maisto į namus ar pasišildyti pusfabrikatį?

Dainininkė Jennifer Lopez sutiko atskleisti savo nepriekaištingos išvaizdos paslapčių. Panašu, kad jos tikrai veikia, nes atlikėja ir aktorė dabar atrodo praktiškai taip pat kaip ir prieš 20 metų, skelbia redbookmag.com.

Visi žino, kad daržoves valgyti sveika ir kuo jų daugiau, tuo geriau. Juk dauguma daržovių turi itin mažai kalorijų, tačiau jose gausu įvairių vitaminų, skaidulų ir kitų mūsų organizmui reikalingų medžiagų. Vis dėlto kai kurios daržovės savo naudingosiomis savybėmis pralenkia kitas.

Norint išsirinkti šviežiausius ir skaniausius vaisius ar daržoves prekybos centre reikia turėti tam tikrų žinių. Patarimus, kaip neapsigauti prekybos centre ir namo neparsinešti pastovėjusių ar suvytusių daržovių, gali pateikti ūkininkai ir prekybininkai, tačiau reikia nepamiršti pasinaudoti ir savo...

Šios žemiau išvardintos daržovės turi itin daug antioksidantų, tad jos turėtų atsidurti jūsų pirkinių sąrašo viršuje.