Šokiruojanti statistika – beveik trečdalis žmonių kasnakt kovoja su nemiga: psichologė dalinasi patarimais, kaip užmigti (3)
Prieš užmiegant vargina neramios mintys, nepavyksta gerai išsimiegoti ar tiesiog negalite užmigti, sapnuojate košmarus? Norite užmigti, bet kartu ir ne, nes tuoj reiks keltis ir vėl spręsti tas pačias problemas ar tiesiog vėl patirti nuobodžią rutiną? Taip gyvenate ne jūs vieni, o milijonai žmonių v...