3 straipsnių
„Žmonės dažnai prisikelia tikslų, kurių pavyksta siekti tik tris dienas“, – sakė Geštalto psichoterapijos konsultantė Rasa Andrikienė. Kodėl taip nutinka? Ką darome ne taip, keldami sau naujų metų tikslus, ir ką turėtume daryti, kad juos pavyktų įgyvendinti, ir ne bet kaip, o lengvai?
Nerimo jausmas pažįstamas bene kiekvienam – vieni jį jaučia retsykiais, o kai kas kone kasdien. Nerimą gali sąlygoti nuolatinė įtampa, nežinomybės pojūtis ar netgi baimė. Šiuos jausmus patiriantis žmogus neretai jaučiasi užstrigęs minčių rate, kada problemos atrodo didesnės, nei yra iš tikrųjų. Neri...
Prieš užmiegant vargina neramios mintys, nepavyksta gerai išsimiegoti ar tiesiog negalite užmigti, sapnuojate košmarus? Norite užmigti, bet kartu ir ne, nes tuoj reiks keltis ir vėl spręsti tas pačias problemas ar tiesiog vėl patirti nuobodžią rutiną? Taip gyvenate ne jūs vieni, o milijonai žmonių v...
