21 straipsnių
„Labai gerai medžiagų apykaitą paskatina vanduo, labai geras papildas ir nieko nekainuoja. Todėl labai raginu kiekvienam žmogui juo pasinaudoti, nes tikrai suteikia sotumo, budrumo, sumažina nuovargio jausmą ir net protinę veiklą pagerina. Dažniausiai, kai žmogus negali susikoncentruoti darbe, ir ja...
Dauguma Lietuvos gyventojų, o ir kai kurių sričių gydytojai mano, kad į gydytoją dietologą verta kreiptis tik dėl antsvorio, nutukimo ar virškinamojo trakto ligų. Tokia nuomonė dalinai suformuota žiniasklaidos, kuri dažniausiai gydytojus dietologus kalbina tik apie dietas, kurios padėtų sumažinti s...
Oro temperatūrai gerokai nukritus, savaime pradedama žvalgytis į sotesnius ir šiltesnius maisto patiekalus. Svarbiu jų ingredientu gali tapti ir nebrangiai kainuojanti varškė, panaudojama ne tik desertams, bet ir sūriems bei pikantiškiems patiekalams. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas taip pat ...
Šiandieninėje visuomenėje pamažu tampa norma turėti kelias veiklas, darbus, apibrėžti savo profesinį kelią ne viena pareigybe, kas lemia intensyvų gyvenimo ritmą. Edvard Grišin – gydytojas, kuris specializuojasi ne tik dietologijos srityje, bet ir nuosavo verslo praktikoje. Naujausioje „Kaip“ laidoj...
Kolagenas yra viena svarbiausių organizmo statybinių medžiagų, padedančių palaikyti odos, plaukų, nagų grožį bei jaunatvišką išvaizdą, sąnarių sveikatą. Vis tik svarbu žinoti, jog bėgant metams šio gyvybiškai svarbaus baltymo gamyba organizme pradeda lėtėti. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas pa...
Jau šį sekmadienį minėsime pavasario šventę Velykas ir ragausime įvairiausių patiekalų. Kaip žinia, šventes dažnai apsunkina persivalgymas, virškinimo sutrikimai ir saiko trūkumas. Ko nedaryti ir kaip visko išragauti taip, jog netektų kankintis?
Dieta pagal kraujo grupę, protarpinis badavimas, ketodieta – variantų, kaip mažiau valgyti, siekiant sulieknėti, daugybė. Mitybos specialistas, gydytojas dietologas aiškina, kokios dietos pačios pavojingiausios.
Maisto pramonei mažinant produkcijos kokybės standartus ir didinant gamybos apsukas, skanaus greitojo maisto pasiūla vis didėja. Deja, dažnai būtent toks maistas daro didžiausią žalą žmogaus organizmui. 33 valstybėse surinkti duomenys rodo, kad 4 iš 10 žmonių vargina virškinamojo trakto negalavimai,...
Vegetarizmas, veganizmas ar žaliavalgystė – skeptikams tėra mada, kitiems – mitybos principai, kuriais vadovaujamasi dėl ekologinių, moralinių ir kitų priežasčių. Gydytojai į šiuos mitybos būdus žvelgia atsargiai. Pasak jų, žmogaus organizmas prie tokio raciono priprasti gali, tačiau rizikų yra.
Valgymas to, kas auginama, brandinama mūsų šalyje – štai ką sutarėme vadinti lokalia mityba. Nuo to, ką dedame į savo pirkinių krepšelį, priklauso ne tik mūsų organizmo, bet ir planetos būklė: apie trumpesnę maisto tiekimo grandinę kalbama nuolat. Vis dėlto, dažnai parduotuvių lentynose ieškome egzo...
„Vieną dieną atsikėliau, pažiūrėjau į veidrodį ir supratau – daugiau taip nebegalima. Tada svėriau 135 kilogramus“, – savo istoriją pradeda pasakoti Vitalijus. Per pusantrų metų be griežtų dietų jam pavyko numesti daugiau nei 55 kg.
Žiauri šių laikų realybė tokia: jei tau daugiau nei 15 metų, gali po truputį pradėti atsisveikinti su tankių plaukų ševeliūra. Būtent tokiame amžiuje statistiškai vyrams pradeda slinkti plaukai.
Sveika mityba – tai galimybė mėgautis vertingo maisto įvairove. Dietologės Editos Gavelienės teigimu, kalorijų skaičiavimas nėra patikimas ir veiksmingas būdas sulieknėti. LSMU vykusioje mokslinėje-praktinėje konferencijoje „Svarbiausios šių dienų mitybos aktualijos“ gydytoja atskleidė ir daugiau pa...
Nėra laiko nueiti pas gydytojus, bet vis dažniau pagalvojate apie sveikatą ir tyrimus? Bet… eilės poliklinikoje, registracija, gydytojų darbo laikas… Et… Panašios mintys kyla visiems, vis nerandantiems laiko bent profilaktiškai pasitikrinti sveikatą. Originalų būdą pasirūpinti svečiais sumanė prekyb...
Tyrimas rodo: daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų mano turintys antsvorio. Didžioji dalis jų nenori nei sportuoti, nei tiesiog pasitelkti valią ir nepersivalgyti. Šią bėdą spręsti puolė verslas – siūlosi į jūsų namus atvežti dietologo parinktą maistą.
Vaikystėje Sharon buvo bjaurusis ančiukas, paauglystėje dirbo „McDonald's“, o 1999-aisiais „Playboy“ ją įtraukė į seksualiausių šimtmečio moterų 25-tuką.
Dietologo paslaugos bus apmokamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšų, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija.
56 metų legenda tapusi dainininkė, dainų kūrėja ir aktorė visada didžiavosi tobulomis kūno linijomis. Net ir dabar ji scenoje atrodo lyg paauglė. Kokia jos dailios figūros paslaptis?
Dažnai tikroji viršsvorio atsiradimo priežastis slypi žmogaus viduje, o netinkamas gyvenimo būdas ir netinkama mityba yra tik priežasties kuras viršsvoriui kurti. Maksimaliai apribojus ir labai gerai subalansavus kurą, galima gauti neblogus rezultatus. Tiesa, tuomet priežastis neturės kuro viršsvori...
Žinia, alus – vyrų gėrimas. Tačiau retas vyras net baisiausiuose košmaruose įsivaizduoja, kad šis vyriškumo simbolis „vagia“ iš jo organizmo testosteroną ir jį pakeičia moteriškais hormonais. Ir tai ne vienintelė alaus dovanėlė. Kadangi su jokiu kitu gėrimu nėra suvartojama tiek nesveiko maisto, kie...
