dietos

Ko gero, atsimenate laikus, kai svorius kilnojo daugiausia vyrai, o moterys – tik laikėsi keisčiausių dietų ir geriausiu atveju mynė dviračius sporto klubuose arba lengvai pakilnodavo rankas darydamos mankštą.

Ką gi daryti, jeigu visus metus „nebuvo laiko“, o gal noro ar galimybių tinkamai pasirūpinti savo figūra? Griebkite jautį už ragų dabar! Rinkitės valgymo malonumo ir geros savijautos dermę – prancūzių dievinamą kelių etapų dietą, kuri gali padėti atsikratyti ne vieno kilogramo neprarandant gyvenimo ...

Niekada nesibaigianti kelionė – surasti stebuklingą dietą, kuri padės greitai, efektyviai ir visiems laikams numesti svorio. Girdėta? Net neabejoju, kad dalis skaitančių esate tai darę. Perskaitėte internete „stebuklingą“ mitybos būdą, kuris superžvaigždei padėjo numesti svorio, ir nutarėte išbandyt...

Pastaraisiais metais populiariojoje žiniasklaidoje šmėžavo įvairios dietos, kurių tikslas – mažinti angliavandenių arba cukraus kiekį mityboje. Vieni viliojami tirpstančių kilogramų, kiti dėl sveikatos ryžosi iš savo mitybos pašalinti viską, kas natūraliai ar dirbtinai turi didesnį kiekį cukraus. Či...

„Visų pirma noriu padėkoti, kad domitės ir padedate šviesti žmones šia tema. Skrandžio mažinimo operacija vis dar yra apipinta gandais ir mitais, nes visi turime pažįstamų, kurių kaimynės draugės pusseserės kolegė irgi pasidarius ir buvo blogai”, – pokalbį pradeda Justina Alkovikaitė, atsikračiusi į...

Pilni internetai ateinančių metų prognozių ir praėjusių metų apžvalgų bei išvadų. Nebūsiu labai išskirtinis ir aš: ko laukti iš sveikatos ir medicinos ateinančiais metais, atsižvelgiant į tai, link ko mes ėjome visus praėjusius metus.

Sveika mityba daugeliui asocijuojasi su griežtomis dietomis, ribojimais, tam tikrų produktų atsisakymu. Atrodo, kad sveikai maitintis yra sunku. Bet ar tikrai? Apie tai Europos sveikos mitybos dienos proga tiesioginėje transliacijoje kalbėjo Santaros klinikų gydytojos dietologės Evelina Cikanavičiūt...

Gyvename melo laikais, kai siekiame nepasiekiamo. Aliname save dietomis ir žudomės sporto salėje norėdami tapti tokiais, kuriuos matome telefonų ekranuose.

Remiantis statistika, kiekvienas žmogus vidutiniškai suvartoja daugiau nei dvidešimt šaukštelių cukraus per dieną, o tai sudaro daugiau nei 400 papildomų kilokalorijų! Negana to, priklausomybės nuo saldumynų laipsnį lemia tai, kaip dažnai ir kokiais kiekiais jie vartojami, kitaip sakant: kuo daugiau...

Statistika rodo, kad beveik pusė moterų bent kartą gyvenime yra išbandžiusios kokią nors dietą. Vienos vedamos smalsumo, kitos turėdamos konkretų tikslą – atsikratyti nereikalingo svorio. Deja, apie 80-90 proc. dietų besilaikantiems žmonėms svoris grįžta, o kai kuriems grįžta su kaupu. Gydytoja diet...

Kasmet gegužės 6-ąją minima Tarptautinė diena be dietų, kurios simbolis – šviesiai mėlynas kaspinas. Šios dienos koncepcija gimė 1992 m., kai nuo nervinės anoreksijos kentėjusi britų aktorė Mary Evans Young nusprendė kovoti su dietų pramone ir atkreipti pasaulio dėmesį į valgymo sutrikimų sukeliamas...

Greižtos dietos – jau praeitis sako vartotojai, savo svorį reguliuojantys išmanios programėlės pagalba. Dirbtinio intelekto (DI) principu veikianti „CheatLife“ aplikacija jau sudaro individualius planus ir leidžia pasitikėti vitualiuoju treneriu siekiant tikslų, skelbiama pranešime žiniasklaidai.

Šį penktadienį Delfi Plius laidoje „Drąsiai!“ neriame dar giliau, kalbėdami apie mūsų kūnus. Pirmą kartą prisiliečiame prie valgymo sutrikimų temos, kurioje telpa ir nervinė bulimija, ir anoreksija, ir persivalgymas, ir emocinis valgymas, ir dar daug kitų rimtų psichologinių ligų, kurias laiku atpaž...

Metų virsmas į Naujuosius yra masinių pasižadėjimų sau metas: vieni kelia naujus perskaitytų knygų tikslus, kiti meta sau profesinių pokyčių iššūkį, treti žada jau tikrai tikrai tikrai užsportuoti tą išsvajotą pilvo presą. Bet visada yra ir dar viena kategorija žmonių – tų, kurie yra nepatenkinti sa...

Žiemos šventės atneša jaukumą ir gerą nuotaiką į namus, bet kartu tampa rimtu iššūkių mūsų organizmui. Persivalgymas per šventes gali baigtis rimtomis problemomis, tad dietistė Vaida Kurpienė įvardijo tris pagrindines taisykles, kaip eilinį kartą nepersivalgyti prie švenčių stalo.

Jau visai netrukus šventinis stalas suburs visus mėgautis nekasdieniais valgiais ir gardėsiais – norint jų visų paragauti, nepersivalgyti pavyksta ne kiekvienam. Tačiau ši klaida ne tokia ir nekalta – kaip teigia „Delfi“ kalbinta dietoterapijos centro gydytoja dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė, ...

Pradėjote sportuoti, laikotės griežtos dietos, bet trokštamų rezultatų nesulaukiate nei po savaitės, nei po mėnesio? Tik nepulkite keiksnoti trenerių arba mitybos specialistų. Visų pirma, pamėginkite savarankiškai pasiaiškinti galimas nesėkmės priežastis.

Kasa (lot. pancreas) – yra pagrindinė virškinimo sistemos liauka, gaminanti įvairius fermentus, skaidančius visas maisto medžiagas: baltymus, riebalus, angliavandenius. Kasos veiklą blogina piktnaudžiavimas alkoholiu, riebus maistas, persivalgymas. Kokie požymiai rodo, kad kasos veikla sutrikusi? Ar...

Keli ar keliolika priaugtų kilogramų – daugelio sėsliau karantino metu gyvenusių žmonių kasdienybė. Prasidėjus pavasariui ne vienam vis dažniau kyla mintys jų atsikratyti, kad artėjantį maudynių ir deginimosi sezoną būtų galima pasitikti nesigėdijant pasikeitusių kūno formų. „Camelia“ vaistininkė Si...

Ar dažnai sau sakote, kad nuo pirmadienio pradėsiu laikytis dietos? O gal nuo mėnesio pradžios? Ar nuo naujų metų? Kaip pasiekti geriausius rezultatus? Ir nuo ko pradėti norint gyventi sveikiau? Gydytojas dietologas Edvard Grišin paaiškins, ką daryti, kad dietos pagalba numesti kilogramai nebesugrįž...