24 straipsnių
70-metė Elvyra pagaliau jaučiasi ramiau ir tikisi, kad šįkart šventes sutiks be nemalonių staigmenų. Praėjusių metų gruodį moteris prisimena su siaubu. Pirmiausia greitoji lėkė pas ją, o prieš pat Kalėdas į priimamąjį jau važiavo pati. „Viršutinis spaudimas šoka iki 200 ir daugiau, o pulsas sulėtėja...
Žmogaus organizmas kiekvieną minutę turi turėti resursų adaptuotis – prie to, ką valgome, kokia aplinka supa, su kokiais žmonėmis susitinkame, ką tenka patirti. O liga arba skausmai net sveikai gyvenantiems žmonėms atsiranda tada, kai kūnas nesugebėjo adaptuotis prie blogas emocijas sukėlusios situa...
Intymus artumas santykiuose būtinas, ir tai – ne tik seksas. Emocinis artumas labai reikalingas, kad jaustumėmės saugūs, suprasti ir mylimi. Tik jį sukurti ne taip lengva. Kaip išmokti patikėti kitam ne tik savo svajones ir tikslus, bet ir baimes?
Vienišiausi žmonės istorijoje – taip įvardijami Z kartos atstovai. Psichikos sveikatos specialistai pastebi, kad jie ir patys rečiausiai savo emocinę būklę įvardija kaip gerą. Į psichologus kreipiasi vis daugiau jaunimo, kenčiančio nuo depresijos. Z karta pasižymi padidėjusiu jautrumu, hiperaktyvumu...
Kai susilaužome ranką – einame pas traumatologą, suskaudus dantį – aišku, kad keliauti reikėtų pas odontologą, o štai kamuojant nerimui, baimei, liūdesiui ar slogioms mintims kartais nutariama tiesiog neiti niekur ir su sielos skausmu dorotis pačiam. Laimei, vizitas pas psichologą ar psichoterapeutą...
Paskutiniai keleri metai nepagailėjo išbandymų. Iš pradžių stipriai sukrėtė staigiai po pasaulį išplitusi pandemija, o iš karto po jos laukė dar vienas smūgis – visai Lietuvos pašonėje, Ukrainoje, Rusijos pradėtas karas.
Turbūt ne kartą visi esame girdėję posakį, kad seksas – vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Tai kodėl tada kartais mieliau pasirenkame miegą, filmą, vakarėlį arba kelias papildomas valandas darbe? Gal jis be reikalo iškeltas ant pjedestalo, o nenorėti sekso – normalu?
Psichologas-psichoterapeutas vardija, kokie, net labai netikėti, ženklai gali byloti, kad artėjama prie savižudybės tragedijos, ir kaip reaguoti sužinojus, kad žmogaus galvoje sukasi pačios baisiausios mintys. Galop kaip padėti sau, kuomet širdį veria ne tik širdgėla ar neviltis, bet ir kaltės jausm...
Vasario 24 d. anksti ryte Rusijos pradėtas karas prieš Ukrainą buvo tik pirmasis didelis šokas, sako ukrainietė Kateryna Mazurenko. Vėliau laukė dar du. Tuomet, pripažįsta moteris, sugriuvo bet kokios iliuzijos ir viltys, jog su Rusija galima susikalbėti, ir prasidėjo „baisus siaubas, laukinis skaus...
Pastarieji dveji metai daugeliui žmonių visame pasaulyje ne tik padėjo atrasti nuotolinio darbo privalumus, bet ir pakeitė požiūrį į darbą. Todėl, biurams vėl atvėrus duris, darbuotojai neskuba atsisakyti galimybės dirbti lanksčiai ir savo karjerą planuoja pirmiausia atsižvelgdami į asmeninius tiksl...
Pastarosiomis dienomis beveik kiekvienas visuomenės narys išgyvena stipresnes emocijas nei įprastai. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, svarbiausia šių emocijų neignoruoti – jas pažinti, priimti ir „įdarbinti“. Geriausi receptai – pokalbiai su artimaisiais, griežta rutina bei aktyvi fizinė veikla...
Iš pradžių atrodo, kad tai tiesiog nuobodžiaujančio asmens teplionės, tačiau jos gali atskleisti, kokia šiuo metu yra jūsų emocinė būsena.
Daugybei žmonių per pastaruosius metus teko keisti kasdienius įpročius, gyvenimo būdą, o visa tai gana ryškiai paveikė ir žmonių emocinę būklę. Psichologai tikina, jog karantino metu buvo stebimi nuotaikos svyravimai, išaugo nerimo jausmas ir baimė dėl ateities. Susiduriant su tokiais sunkumais, rek...
Vaikai reiškia gyvenimo pilnatvę. Suvokimas, kad gali niekada jų neturėti, daugeliui žmonių tampa sunkiausia gyvenimo krize.
Pandemijos metu senjorai išgyvena ne tik baimę dėl savo gyvybės ir sveikatos, tačiau ir didžiulę atskirtį bei nežinomybę: kol jaunas žmogus, pasinaudodamas išmaniosiomis technologijomis, randa reikiamą informaciją ir gali susisiekti su artimaisiais, juos matyti, neretas senolis liko visiškai vienas....
Prieš beveik dešimtmetį klientas, kuriam teikiau teisines paslaugas, pasiūlė rūpintis vyrų teisėmis, kadangi šiuo metu rūpinamasi visais, išskyrus vyrus. Iš pradžių nusijuokiau, tačiau jo žodžiuose buvo nemažai tiesos. Esmė ta, kad visos organizacijos, kovojančios neva už lygias galimybes ar teises,...
Sutrikęs miegas, apetito pokyčiai ir dingęs darbingumas. Turbūt su tokia situacija bent kartą gyvenime susidūrė dažnas. Ir nors iš tiesų visiems pasitaiko prastų laikotarpių, psichikos sveikatos specialistai akcentuoja – jei šie pojūčiai jus nuolatos kamuoja jau dvi savaites ar ilgiau, neignoruokite...
Pernai Jungtinėje Karalystėje „Deloitte“ atliktas išsamus darbuotojų psichologinės sveikatos tyrimas parodė, kad prasta darbuotojų emocinė būklė darbdaviams kasmet kainuoja net iki 45 mlrd. svarų. Be to, pastebima, kad vis daugiau darbuotojų dėl emocinių sunkumų į darbą neateina arba eina net sirgda...
Vos tik prasidėjus karantinus ir prakalbus apie pasaulinės ir nacionalinės ekonomikos sulėtėjimą, NT analitikai ėmė prognozuoti, kaip keisis NT rinka ir kainos. Tačiau, kaip rodo statistika ir Lietuvos daugiametė patirtis, kainas koreguoja ne tik tiesioginė ekonominė įtaka, bet ir gyventojų, šiuo at...
„Matome dramatiškus pokyčius, kurių nesame matę per pastaruosius 15 metų“, – štai taip ketvirtadienį Lietuvos verslo forume skaitydama pranešimą apie Lietuvos gyventojų emocinės būklės pokyčius sakė tyrimų bendrovės „Baltijos tyrimai“ generalinė direktorė Rasa Ališauskienė. Anot jos, per karantiną n...
