45 straipsnių
Nauji mokslo metai? Palengvėjimas tėvams (pagaliau vaikai bus bent pusdienį užimti) ir nauji sunkumai atžaloms (nekenčiami mokslai ir kvaili būreliai). Ar atvirkščiai: naujos išlaidos ir rūpesčiai tėvams ir pastarųjų įkyraus rūpesčio pabaiga ir santykinė laisvė vaikams? Kaip nepakišti kojos savo pag...
Daugeliui, kas dirba sėdimą darbą, pažįstamas kaklo skausmas. Vieniems jį maudžia, kiti negali pasukti, tretiems skauda. LSMU Kauno klinikų Sporto medicinos gydytojas dr. Gediminas Tankevičius paaiškino, dėl ko jis atsiranda, kaip jo išvengti ir kokias rimtesnes bėdas jis gali sukelti.
Šeštadienį Lenkijos sostinėje Varšuvoje vykstančiame Europos kiokušin karatė absoliučios svorio kategorijos čempionate dalyvauja 13 lietuvių: 9 moterys ir 4 vyrai.
Lietuvos kiokušin karatė federacija (LKKF), kaip ir kasmet, prie jūros surengė stovyklų seriją (iš viso 675 žmonės), kurią vainikavo „LKKF akademija“ – aukščiausio meistriškumo sportininkų treniruotės ir egzaminų sesija.
Skaudantys keliai yra viena iš dažniausių problemų, su kuriomis susiduria bėgikai, ypač pradedantieji. Tačiau tai – ne vienintelis galimas sunkumas praktikuojant šią sporto šaką. Ne kiekvienas žino, kokie rizikos veiksniai signalizuoja, kad bėgioti pavojinga ar kad reikėtų koreguoti bėgimo techniką ...
Kėdainiuose vykusiame 2022 metų Lietuvos kiokušin karatė čempionate titulus iškovojo tarptautinėse arenose savo vertę jau įrodę sportininkai.
Sportas – ne visada sveikata. Jei persistengsime, sportuosime netinkamai ir neatsižvelgsime į savijautą, sulauksime labai skaudžių pasekmių.
Daugumai lietuvių vasara ir sodo darbai yra tiesiog neatskiriami. Žolės pjovimas, daržo ravėjimas, šiltnamių laistymas... Būtų galima vardinti ir vardinti. Tačiau kaip šie darbai veikia mūsų sveikatą? Ar jie gali padėti sustiprėti, o gal atvirkščiai – tik žaloja? Kiek kalorijų galime sudeginti per v...
Kai karantino metu gyvenimas sukasi tarp keturių sienų, o geriausias draugas - kompiuteris, fizinis aktyvumas kai kuriems vaikams tapo užmirštas. Specialistai mokyklinio amžiaus vaikams rekomenduoja užsiimti fizine veikla bent valandą per dieną. Deja, tokių rekomendacijų paiso tikrai ne kiekvienas. ...
Pastaruoju metu viešojoje erdvėje galima rasti pačių įvairiausių būdų, kurie, neva, turėtų padėti apsisaugoti nuo SARS-Cov-2 arba kitaip – koronaviruso. Kasdien nueiti 10 tūkstančių žingsnių, išgerti kelias vitamino D tabletes... Tokie ir panašūs patarimai sklando jau ne vieną mėnesį ir yra įvardija...
LSMU Kauno klinikų Sporto medicinos gydytojas dr. Gediminas Tankevičius pastebi, kad gydytojų kabinetuose vis dažniau apsilanko vaikai, kurių sveikatos pokyčiai į blogąją pusę jau būna negrįžtami. Ką daryti, kad tėvų klaidos vaikams nekainuotų sveikatos kainos suaugus? Apie tai gydytojas Valerijus M...
Visiems pažįstamas ir gerai žinomas – nugaros skausmas. Juo neretai skundžiasi ir fizinį darbą dirbantieji, ir visą dieną sėdintys prie kompiuterio ekrano. Ką su juo daryti? Apie tai laidoje „Sveiki! su gydytoju V. Morozovu“ papasakojo LSMU Kauno klinikų sporto medicinos gydytojas dr. Gediminas Tank...
Minkšta antklodė, minkštas čiužinys ir didelė bei puri pagalvė – tikriausiai taip dauguma įsivaizduoja svajonių lovą. Vis dėlto toks komfortas malonus tik trumpam, mat ilgalaikės pasekmės gali būti ir labai skaudžios. Pasirodo, jei norite neturėti kupros, aukštą ir minkštą pagalvę reikėtų keisti žem...
Sportas ir skausmas, atrodo, dvi neatskiriamos pusės. Bet ar tikrai? Žinių radijo laidoje „Pradėsiu nuo pirmadienio“ medicinos mokslų daktaras, pasaulio kiokušin karatė vicečempionas, sportinės medicinos ir reabilitacijos specialistas bei treneris Gediminas Tankevičius papasakojo, kada sportuojant s...
Lakstančius basomis kojomis dažniausiai matome tik vaikus, o suaugusieji šį savotišką įprotį dažnai nejučia užmiršta. Ir visai be reikalo. Pasak Kauno klinikų sporto medicinos gydytojo dr. Gedimino Tankevičiaus, vaikščiojimas basomis kojomis ne tik smagus užsiėmimas, o ir labai naudinga priemonė mūs...
Reguliariai ir racionaliai investuota minutė į nugaros priežiūrą, sveikatai vėliau gali apsaugoti nuo ilgų mėnesių reabilitacijos, sako sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius. Laidoje „Sveikatos receptas“ gydytojas papasakojo, ką per trumpą pertraukėlę darbe būtina padaryti kiekvienam, dir...
Kodėl net ir jauni žmonės skundžiasi nugaros skausmais? Su kokiomis sveikatos problemomis galite susidurti, jei nesportuojate? Apie nugaros skausmus ir kasdienio judėjimo būtinybę laidoje „Sveikatos receptas“ pasakojo sporto medicinos gydytojas Gediminu Tankevičiumi.
Kodėl net ir jauni žmonės skundžiasi nugaros skausmais? Su kokiomis sveikatos problemomis galite susidurti, jei nesportuojate? Apie nugaros skausmus ir kasdienio judėjimo būtinybę netrukus kalbėsime su sporto medicinos gydytu Gediminu Tankevičiumi. Kita tema – kraujas. Apie kraujo donorystę pasikalb...
Lietuvos kiokušin karatė federacija (LKKF) karantino metu surengė unikalų nuotolinį moksleivių katos rungties turnyrą „Būk namie“, kuriame jėgas išbandė net 171 jaunasis sportininkas.
Gimnastikos lankus tikriausiai kiekvienas prisimename iš kūno kultūros pamokų, bet retas kuris jais ir dabar pasinaudoja sporto salėje ar namuose. Vis dėlto šio seno ir gerai žinomo, bet šiek tiek pamiršto pratimo nereikėtų atsisakyti ir suaugus – jis gali būti netgi labai vertingas visam kūnui.
