geležies trūkumas

Gydytojai ir vaistininkai pabrėžia, kad neskubėtumėte pirkti maisto papildų, prieš tai neįsitikinę, ar jų tikrai reikia. Geriausiai jų trūkumą gali parodyti kraujo tyrimai.

Jau šį sekmadienį 4 valandą nakties laikrodžio rodykles turėsime sukti valanda atgal ir iš vasaros grįžti į žiemos laiką.

Didžiulis nuovargis, mieguistumas, noras dažniau daryti poilsio pertraukas, jėgų stoka gali byloti ne tik apie nepakankamai išmiegotą naktį, bet ir apie anemiją, kitaip – mažakraujystę. Kuo labiau ši būklė gilėja, tuo labiau simptomai ryškėja. Ilgainiui bendra savijauta pablogėja taip, kad ir menką ...

„Tu visada šąli, antklodę iš vyro tu vagi“. Nuolatinis mėšlungis, kojų ir rankų šalimas, nepasitenkinimas plaukų ir odos būkle, išsiblaškymas, padažnėjusios migrenos, dažnas pulsas – tai nėra normali moters būklė. Dažnai tai yra geležies stokos, kuriai moterys yra labiau linkusios, požymiai (apie se...

Geležies trūkumas kamuoja daugybę žmonių, dažniausiai – moteris. Trūkstant šios maistinės medžiagos žmogus jaučiasi vangus, neturi jėgų, rankos ir kojos šąla, skauda galvą, suprastėja odos, plaukų būklė.

Anemija (arba kitaip – mažakraujystė) – dažną kankinanti liga. Duomenys rodo, jog ji paliečia net iki 25 proc. žmonių visame pasaulyje. Mažakraujystės priežastys gali būti įvairios, tačiau geležies stokos anemija yra labiausiai paplitusi iš visų anemijos rūšių.

Susidūrus su lėtiniu nuovargiu, silpnumu, fizinio krūvio netoleravimu, galvos skausmu, svaigimu, pastebėjus, kad susilpnėjo nagai, plaukai, bet kuris šeimos gydytojas pirmiausiai rekomenduos atlikti bendruosius kraujo tyrimus ir pasitikrinti geležies lygį kraujyje. Pasak šeimos medicinos gydytojos G...

Kupini vilties tautiečiai spaudžia interneto nuorodą taip užtikrindami straipsnio skaitomumą ir/ar produkto pardavimą. Nes viltis miršta paskutinė. Viltis rasti tą kaltininką, dėl kurio tos negandos – svoris, nemiga ir nenoras kažką veikti (apdairiai vadinamas energijos stoka) – užpuolė vargšą žmogų...

Nors žiemą žmonės daugiau laiko praleidžia namuose, daugiau ilsisi ir valgo riebesnį maistą, pavasarį vis vien daugeliui ima trūkti jėgų, mat dažnam ima stigti geležies. Laidoje „Sveikas rytojus“ tinklaraštininkė, stilistė Viktorija Šaulytė pasakojo, jog ir ji pavasarį ima jausti geležies stygių, ra...

Žmonės nuo seno ieškojo priemonių, kurios didintų lytinį potraukį ir padėtų išlaikyti potenciją. Senovės graikų grožio ir meilės deivės Afroditės garbei šios priemonės vadinamos afrodiziakais. Afrodiziakais gali būti ir maisto produktai. Yra ne vienas jų sąrašas, tačiau kurie iš jų yra veiksmingiaus...

Daugybę moterų visame pasaulyje kankina mažakraujystė, o geležies trūkumą, manoma, turi kone kas antra. Tačiau mažakraujystės arba kitaip anemijos, galima nepastebėti, mat žmogus galvoja, kad jo savijauta yra visiškai normali. Apie tai, kokie simptomai praneša apie mažakraujystę, kaip ją ištirti ir ...

Neretai į lūžinėjančius nagus ar pakitusią odos spalvą numojame ranka ir manome, kad tai nuovargio ar sezonų kaitos pasekmė. Nors dažnu atveju tiek besikeičiančios oro sąlygos, tiek stresas ir nuovargis gali daryti įtaką tokiems išvaizdos pokyčiams, reikėtų atminti, kad jie neretai rodo ir daug rimt...

Vyrauja nuomonė, kad geležies trūkumas dažniau vargina alternatyvios mitybos sekėjus – vegetarus, veganus, žaliavalgius. Tačiau nūdienos statistika byloja ką kitą: net 12 proc. lietuvių yra nustatyta geležies stokos anemija. O kiek dar tų, kurie nuo šios bėdos kenčia tyliai? Medicinos mokslų daktarė...

Medikai pastebi, kad pacientai vis dažniau skundžiasi įvairiais simptomais: silpnumu, mieguistumu, emocijų nevaldymu, dirglumu, galvos svaigimu, dusuliu, širdies veiklos sutrikimais. Dažnam pasireiškia odos pleiskanojimas, plaukai tampa sausi, ima lūžinėti nagai, įtrūksta lūpų kampučiai, dingsta ape...

Jūs greitai pavargstate, atsirado užmaršumas, galvos skausmai – galime įtarti, jog jums trūksta geležies.

Plaukų slinkimas, silpnumas ir patinęs liežuvis – visa tai gali būti geležies trūkumo organizme požymiai.

Vasaros metu nesinori sukti galvos dėl sveikatos, tačiau gerą nuotaiką gali sugadinti sveikatos pablogėjimai, pranešantys apie geležies trūkumą.

Jeigu nuolatos jaučiatės pavargę, neskubėkite panikuoti – gali būti, kad jūsų organizmui tiesiog trūksta geležies.

Mums nuolat sakoma, kad valgyti daug raudonos mėsos yra nesveika, nes ji didina žarnyno vėžio riziką. Tačiau žymus britų chirurgas, besispecializuojantis kolorekatilinės (storosios žarnos) chirurgijos srityje, teigia, kad tikrasis kaltininkas yra cukrus, rašo britų dienraštis „The Daily Mail“.

Ko gero, nėra uogų, kurios neturėtų gydomųjų savybių. Kiekviena dovanoja porciją vitaminų bei grožio ir sveikatos poveikį.