Paskelbus karantiną, treniruotes sporto klube kuriam laikui tenka pamiršti, tačiau jos sėkmingai persikelia į namus – šiuo metu itin gausu tiesiogiai transliuojamų treniruočių ir jų vaizdo įrašų, kuriuose treneriai kviečia jungtis ir kartu pajudėti.
intervalinė treniruotė
4 straipsnių
Kauno klinikų sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius mano, kad kalnų slidinėjimas yra puiki sporto šaka, skirta aktyviam poilsiui. Visgi, turbūt girdėjote ne vieną istoriją, kaip kalnuose išsisukamos galūnės, smarkiai susitrenkiama, susilaužoma, o kartais kelionė apskritai baigiasi tragišk...
Tai videopamoka, kurios metu atliekami kombinuoti pratimai ištvermei gerinti.
Daugeliui mūsų labiausiai dominantis klausimas apie sportą yra šis: kiek trumpiausiai galėčiau sportuoti? Anot vieno intervalinių treniruočių tyrimo, sportuoti galite tikrai labai, labai trumpai.
