19 straipsnių
Kaip dabar jaučiatės? Ne ką veiksite ar ką jau nuveikėte, bet kaip jaučiatės? Atsakymas „normaliai“ netinka, prašyčiau plačiau. Kaip šiąnakt miegojote? Ar pavyko pailsėti? Kada paskutinį kartą valgėte ir kada normaliai atostogavote? Tokius ir panašius klausimus svarbu sau užduoti nuolat ir nemeluoja...
Padidėjęs kraujo spaudimas, svorio prieaugis, miego, nerimo ar virškinimo sutrikimai kamuoja ne vieną šiuolaikinį žmogų. Neretai galima išgirsti istorijų, kuomet šių ligų nepadeda įveikti netgi vaistai. Taip yra todėl, kad jų priežastis gali slypėti visai ne ten, kur galvojame.
Šiuolaikiniame pasaulyje vertinama jėga, ištvermė, o rūpinimasis savimi dažnai pamirštami, todėl vis daugiau žmonių atsiduria ties išsekimo riba. Kad taip nenutiktų, būtina žinoti, kada sustoti. Mums reikia atlikti daugybę užduočių, lankytis renginiuose, gaminti valgį, esame įpratę jausti didžiulę a...
Užsikūrus rudens sezono bei artėjančių žiemos švenčių (ypač aktualu dirbantiems su pardavimais ar socialiniais tinklais – Kalėdoms reikia ruoštis rudenį!) darbų pasiutpolkei, socialiniuose tinkluose pagausėjo pranešimų apie pervargimus.
Tradiciškai paskutinis metų mėnuo – gruodis – daugeliui gyventojų asocijuojasi ne su švenčių laukimu, bet skubėjimu pabaigti darbus, nupirkti dovanas ir pasirengti Kalėdoms. Todėl dažnas šio laikotarpio palydovas – nuovargis, kuris kartais baigiasi ir viso organizmo išsekimu.
Su Rasa Dautartaite susitinkame Kaune, jos namuose. Vietoje, kuri sunkiausiais jos gyvenimo etapais tampa saugumo ir nusiraminimo oaze. Jei kalbėtume apie darbą, Rasą pristatyčiau kaip fotografę. Tačiau šiandien noriu jus supažindinti su nerimo moterimi Rasa. Su jos gyvenimo puse, kuri slepiasi po š...
Šiemet Lietuvos jaunųjų mokslininkų sąjunga (LJMS) vykdė Doktorantų savijautos ir produktyvumo tyrimą. Paaiškėjo, kad net 81 procentų doktorantų jaučiasi išsekę, o studijas dažnas nutraukia, nes nebemato prasmės, karjeros galimybių. Kokios išsekimo priežastys? Ką reikėtų keisti aukštojo mokslo siste...
Žaibai, juodos muselės ar spalvoti ratilai – tai vaizdiniai, kuriuos tenka išvysti kai kuriems žmonėms. Pasak sveikatos priežiūros specialistų, kartais už to slepiasi nuovargis bei išsekimas, tačiau neretai ir rimtos akių ligos, tokios kaip tinklainės patempimas ir įplėšimas.
Ar būna taip, kad nieko nesinori? Regis, atostogos, o nesinori niekur važiuoti, nieko veikti. Norisi tik pailsėti, nors lyg ir neturėjai pavargti. Nesinori bendrauti, darbas ir buitis tampa našta. Vargina netgi pramogos, nekelia džiaugsmo tai, kuo anksčiau mėgavotės. Jei taip, greičiausiai jus kamuo...
Jau daugiau nei 50 metų perdegimo sindromas yra mokslininkų tyrimo objektas, tačiau vienareikšmiško termino apibrėžimo ir galutinio perdegimo sindromo požymių sąrašo nėra. Dėl vieno sutariama: perdegimas didžiausią grėsmę kelia tų profesijų atstovams, kurių klientai – įvairių gyvenimo sunkumų ir pro...
Nemažai žmonių skundžiasi, kad dabar, t. y. per karantiną, nuvargę pasijunta daug greičiau nei įprastai. Normaliomis aplinkybėmis net vakaroti iki vidurnakčio, esą, nebūdavo sunku, tačiau kai tenka kęsti izoliaciją, noras griūti į lovą apima jau dešimtą valandą vakaro. Daugelis nuoširdžiai stebisi, ...
Perdegimo sindromą savo gyvenime patiria didelė dalis žmonių, tačiau labai dažnai jis lieka neatpažintas. Ilgalaikės pasekmės gali būti labai liūdnos, bet vis dar pamirštame imtis veiksmų, kad užkirstume jam kelią. Pomėgių atsisakymas, atsiribojimas, pablogėję šeimyniniai santykiai, galiausiai depre...
Ar esate girdėję apie perdegimo sindromą? Specialistai aiškina, kad tai skiriasi nuo įprastinio pervargimo ir įvardija, kokie yra pagrindiniai aspektai, kuriais jis pasireiškia.
Pervargimas – neretas dalykas šiuolaikinio žmogaus gyvenime. Jei per stebuklą nepatyrėte to savo kailiu, tikriausiai girdėjote apie garsenybes, kartais atšaukiančias gastroles ar filmavimus dėl diagnozuoto išsekimo (ang. exhaustion).
Japonijos savigynos pajėgos penktadienį žurnalistams aprodė bunkerį, kur po beveik savaitės buvo rastas septynmetis berniukas, kurį už bausmę dėl išdykavimo miške paliko tėvai. Skelbiama, kad Yamato Tanooką rado ir išgelbėjo du Japonijos savigynos pajėgų kariai, kurie į bunkerį užklydo penktadienio ...
Šiandien daugybė žmonių dirba streso kupiną darbą ir rizikuoja „perdegti“. Mokslininkai vis dažniau paliečia aktualią šių laikų problemą – lėtinio nuovargio sindromą, kurio pagrindiniu simptomu laikomas išsekimas, atsiradęs dėl įtampos. Šis sindromas pasireiškia vadinamiesiems „darboholikams“.
Visi esame girdėję vandens gėrimo „taisykles“: gerti vandens, kol šlapimas bus skaidrus, ir gerti vandens dar neištroškus. Tačiau ar gali būti, kad šios gairės yra neteisingos? Šią savaitę 17 ekspertų išplatino pareiškimą, kuriame teigiama, kad kai kurie mitai iš tiesų skatina žmones gerti per daug ...
Panevėžio pareigūnai pradėjo aiškintis kas kankino ir badu marino šešerių metų vaiką. Penktadienį pranešta, kad iš Molainių gatvėje esančių namų 14.51 val. Panevėžio ligoninę atvežtas sunkios būklės vaikas.
JAV plaukikas Francisas Crippenas mirė nuo išsekimo šeštadienį per Pasaulio plaukimo atvirame telkinyje taurės varžybų 10 kilometrų plaukimą. Pareigūnai sako, kad 26 m. plaukikas nuskendo plaukdamas, jis visiškai nebandė gelbėtis ar šauktis pagalbos. F. Crippenas buvo paskelbtas dingusiu šeštadienį ...
