Ką valgyti?

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien tema kiek galima suvalgyti saldainių keturiolikmečiui ir kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo – 10 patarimų?

Šįkart laidoje aptariamos dvi svarbios. Pirmoji yra itin aktuali smaližiams – kiek gi galima per dieną suvalgyti saldumynų? O antroje dalyje dietistė Vaida Kurpienė ima jautį už ragų ir duoda patarimų dažnai problemai – kaip gi numesti riebalų nuo pilvo?

Lietuvių pamėgtas patiekalas bulvės – ar verta jas valgyti ir kaip paruošti, kad tai neatsilieptų figūrai? Ir kokios yra nuovargio priežastys bei kaip to išvengti, pasitelkiant mitybą? Tai klausimai, kuriuos šįkart „Delfi Plius“ laidoje gvildena Vaida Kurpienė.

Sveiki, čia Delfi plius laida „Ką valgyti“ ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie antioksidantus ir jų vartojimą bei jų įtaką lieknėjimui bei sveikatai.

Šįkart laidoje „Ką valgyti?“ dietistė Vaida Kurpienė pasakoja, apie antioksidantus ir polifenolių papildus. Taip pat dietistė atsako į klausimą, kaip maitintis, kai valgai tik tada, kuomet turi laiko, o kūnas verčia rimtai galvoti apie sveikatą: skauda kojas, smarkiai plaka širdis.

Šįkart laidoje „Ką valgyti?“ atsakymai į du svarbius klausimus: kaip maitintis, kai kai sergate onkologine liga ir jums taikomas gydymas, bei ką valgyti, kai turi nedaug pinigų maistui ir renkiesi, kas pigiausia?

Daugybė mūsų dirbame arba laisvalaikį leidžiame prie ekranų. Dalis – ir dirba, ir pramogauja su kompiuteriu ar telefonu. Toks gyvenimo būdas neigiamai veikia akis, tad šįkart dietistė Vaida Kurpienė pasakoja, kaip keisdami mityba galime padėti savo akims. Juk visi norėtume išvengti kataraktos, gelto...

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie antsvorio atsikratymą, alkį vakarais ir regėjimo išsaugojimą maisto pagalba.

Tikriausiai ne vienam yra žinomas nuolatinis mieguistumas: nesvarbu, kiek miegi, vis tiek akys merkiasi. O kai visą laiką nori miego, kartais imi užkandžiauti. Būtent su tokia problema į dietistę Vaidą Kurpienę kreipėsi skaitytoja Nadia. Tad kaip mityba gali padėti išspręsti nuolatinio mieguistumo p...

Sveiki, čia Delfi plius laida „Ką valgyti“ ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Kaip išlaikyti baltus ir baltus dantis mitybos pagalba bei kaip susistiprinti imunitetą? Ar spanguolės su medumi česnaku geras pasirinkimas?

Artėja didžiausios metų šventės ir kiekvienas lietuvis žino, kad ant stalo puikuosis daugybė viliojančių patiekalų. Bet kaip persivalgyti ir per šventes nepriaugti papildomų kilogramų. Apie tai šįkart laidoje „Ką valgyti?“ kalba dietistė Vaida Kurpienė.

Visi norime dailios šypsenos ir stipraus imuniteto. Tad šįkart dietistė Vaida Kurpienė kalba apie tai, kaip mitybos pagalba pasirūpinti balta šypsena – kokių produktų ir įpročių reikėtų vengti, o ką kaip tik daryti? Bei – kokie maisto produktai padeda stiprinti imunitetą.

Šįkart laidoje dietistė Vaida Kurpienė aptaria du aktualius klausimus: kaip pagreitinti medžiagų apykaitą, taip pat ką daryti, kad sumažėtų pilvo pūtimas ir per aukštas kraujospūdis?

Šįkart dietistė Vaida Kurpienė laidoje nagrinėja, ar desertai su saldikliais, taip pat įvairūs baltyminiai batonėliai ir kitas sportininkų maistas, tikrai yra sveikesni už įprastus, ir ką valgyti pusryčiams brandžiame amžiuje?

Ar kada nors pagalvojote, kad mūsų protėviai buvo daug sveikesni, valgė sveikesnį maistą ir nebijojo miltinių produktų? Būtent apie tai šįkart kalba dietistė Vaida Kurpienė – ar tikrai jau mūsų protėvių mityba buvo geresnė nei dabar mūsų? Kada miltiniai produktai tapo tokiu mitybos blogiu? Kitas lai...

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie mitybą po nėštumo, kai svoris nekrenta ir kaip numesti svorį be dietos.

Šįkart diestistė sulaukė 3 labai skirtingų prenumeratorių klausimų. Pakalbėsime apie tai, kaip reikia maitintis, jei norite priaugti svorio, ar galima valgyti vaisius, jei laikaisi keto dietos, ir ar tikrai geras sprendimas yra vartoti arbatas ar kitus preparatus, kurie žada, jog ims kristi svoris?

Nėštumo metu vidutiniškai priaugama 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą priauga daugiau, stambesnės – mažiau. Ką daryti, jei po nėštumo niekaip nenukrenta priaugti kilogramai? Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo dvi pagrindines to priežastis ir būdus padėti sau.

Ką valgyti, jei sergate podagra, ir ką daryti, jei valgote tik daržoves, o svoris vis tiek nekrenta – būtent į šiuos du klausimus šiandien atsako dietistė Vaida Kurpienė.