kardio treniruotė

Naujas didelės apimties tyrimas rodo, kad reguliariai aerobinius pratimus, arba kitaip kardiotreniruotes atliekantys žmonės turi daug daugiau galimybių gyventi ilgiau ir mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis.

Sakoma, kad roges reikia ruošti vasarą... Na, tuomet žiema tinkamiausias laikas pradėti dailinti pilvo linijas. Be to, prieš šventes visos norime atrodyti dailiau, todėl pats metas susiimti!

Kai reikia sugalvoti priežastį, kodėl šiandien galima nesportuoti – žmonių išradingumui ribų nėra. Štai aš save guosdavau įvairiai – neturiu sportinių batelių, lauke šalta, geriau dar pamiegosiu arba negaliu bėgiodama klausytis muzikos, nes prastos ausinės krinta lauk iš ausų. Tačiau iki vasaros lik...