Stiprinti krūtinės raumenis naudinga visiems: parodė, kaip teisingai daryti atsispaudimus ir kokie pratimai naudingesni moterims (1)
Atsispaudimai neretai vertinami, kaip vyrams skirtas pratimas. Moterys atsispaudimų privengia, nes ir nežino, kam tai joms reikalinga, ir dažnai joms būna sudėtinga šį pratimą padaryti.