krūvis

Rytinė kava lovoje su kompiuteriu ant kelių, o vakarieniaujant noriai atsiliepiama į kolegos skambutį, peržiūrimi darbiniai laiškai. Padirbėti sergant? Jokių problemų, „biuletenio“ juk neimsi dėl menkos ligos. Pora darbinių susitikimų atostogų metu irgi nepakenks, juk vis tiek niekur neišvykau. Ir t...

Karantinas, sporto salių uždarymas ir grupinių treniruočių ribojimai sportininkų mėgėjų entuziazmo sportuoti nesumažino – jie persikėlė į miškus, parkus ar šiltus savo namus. Nors aplinka ir sąlygos sportuoti dažnam mėgėjui pasikeitė, tačiau tikimybė patirti traumas ar susilpninti savo imunitetą išl...

Jau kuris laikas į darbą keliauju pėsčiomis. Per dieną suvaikščioti pirmyn atgal užtrunka geras tris valandas. Taip per kelis metus atsikračiau beveik trisdešimt kilogramų. Nors labai džiaugiuosi, ėmiau jausti sąnarių, nugaros skausmą. Noriu judėti toliau, ką daryti, kad tolimos distancijos nekenktų...

Daugumai pirmos dvi savaitės įveiktos, tad jau organizmai kiek išsijudino ir suprato, kad kasdienybėje atsiradęs naujas malonus krūvis neketina dingti.

Šokiai – pati geriausia mankšta, tačiau ši veikla organizmui sukelia ir nemenką stresą, gali tapti tokių ligų kaip osteoporozė priežastimi. Štai kodėl grupelė mokslininkų iš Lenkijos nusprendė pasidomėti šokėjams tenkančiu fiziniu krūviu – jiems padėjo specialus judesius fiksuojantis kostiumas iš ju...

DELFI kalbinta jauna moteris niekada nebūtų patikėjusi, kad elementarūs nugaros skausmai, kuriuos patiria daugybė žmonių, gali neatpažįstamai pakeisti gyvenimą. Specialistai įspėja: jei nieko nesiimsime, panašūs atvejai gali tapti kasdienybe.

Visuotine pastarųjų metų mada tapę įvairūs maratonai skatina žmonių sveikatingumą, tačiau gali būti pavojingi tam tinkamai nepasiruošusiems, bet dešimtis kilometrų įveikti pasiryžusiems, dalyviams.

Pasak kosmetologų, kūno ar veido priežiūros procedūros turės efektyvios naudos, jei bus atliktos joms tinkamiausiu paros laiku. Pasirodo, visai tai priklauso nuo bioritmų. Tiesa, jei pasiryšite paisyti šių nurodymų keltis teks ankstokai. Taigi...