Dabar daug kalbame apie kvėpavimą. Ar tai reiškia, kad žmonės nebemoka kvėpuoti? Toma Kumžienė, Vilniuje veikiančio Nacionalinio kuksando centro įkūrėja, sako, kad, deja, taisyklingą kvėpavimą šiuolaikinis žmogus visai užmiršo.
kuksando
9 straipsnių
Korėjoje gyvenanti psichologė Severija Maldutytė pasakoja apie savo patirtį kuksando centre: dingo nugaros ir dubens skausmai.
Kuksando padėjo įveikti nugaros skausmą, valdyti stresą, atkurti energiją. Apie savo patirtį kuksando pratybose pasakoja Algirdas Kaušpėdas.
Kankina nuolatinis stresas ir nemiga? Neramios mintys ir nevaldomos emocijos? Pataria senovinio Korėjos kuksando mokymo meistras Jin Mok (Seulas).
Meistro Jin Mok pamoka apie patį natūraliausią ir efektyviausią kvėpavimo būdą. Pataria, kaip greičiau išmokti šito meno ir išvengti klaidų.
Antroje laidoje meistras Jin Mok moko įvairių kūno atpalaidavimo pratimų, atėjusių iš senųjų Rytų praktikų ir kovos menų.
Tiesioginėje transliacijoje Lietuvos Olimpinės rinktinės gydytojas dr. Dalius Barkauskas atskleidė, kodėl senoji Rytų išmintis apie judėjimą bei kvėpavimą šiandieną pasidarė tokia aktuali. Svečią kalbino Lietuvos Kuksando asociacijos vadovas ambasadorius Algirdas Kumža.
Pirmoje laidoje meistras Jin Mok atskleidžia akupresūros paslaptis. Kaip per porą minučių įveikti mieguistą nuotaiką? Sumažinti kraujo spaudimą? Kaklo skausmus? Dešimt kūno taškų, kuriuos verta žinoti kiekvienam.
Ketvirtadienį DELFI konferencijoje viešėjęs garsus korėjietiškos jogos (kuksando) meistras ir akupresūros gydytojas Jin Mok pasidalijo paslaptimis, kurias Rytų pasaulis kaupė tūkstančius metų: kaip taisyklingo kvėpavimo ir judesio pagalba įveikti kūno ir dvasios negalavimus, atgauti energiją ir malš...
