7 straipsnių
Eglė Joana atvirai pripažįsta, kad ne vienus metus naikino save. Išgyvendama duobes, vidinius konfliktus, skaudžią tuštumą, bėgo nuo realybės svaigindamasi. Klimpdama vis giliau, vienu metu suprato, kad liepto galas nėra taip jau toli, – be pagalbos gali tekti pasiekti ir dugną. Tad pradėjo ieškoti,...
Dar niekada sportas nebuvo toks pasiekiamas, kaip dabar. Internete – pilna nemokamų treniruočių arba įvairiausių sporto programėlių, tačiau, pasak sertifikuotos kūno ir judesio terapeutės, Kundalini jogos instruktorės Eglės Joanos Šatkutės, netinkamai pasirinkta judėjimo programa ir tempas gali prid...
Jogos trenerė Giedrė Bernotaitė siūlo rytą pradėti nuo kelių paprastų pratimų, kurie padės numalšinti kasdien kylantį stresą.
Labai dažnai mintys apie detoksikaciją arba organizmo valymą kyla brėžiant tikslus naujiems metams, ruošiantis maudymosi kostiumėlių sezonui arba tiesiog, kai organizmas yra labai pavargęs. Visgi, organizmo valymas, kaip teigia Eglė Joana Šatkutė, Kundalini tyrimo instituto sertifikuota Kundalini jo...
Stresas, nerimas, nuolatinė būsena, kai kažko nespėji – ko gero daugeliui yra kasdienio gyvenimo palydovai. Galbūt net išmokome į tai nekreipti dėmesio, nes manome, kad tai įveikti reikalingos ilgalaikės meditacijos ar kitos rytietiškos praktikos. Visgi, Kundalini arba dar kitaip vadinama sąmoningum...
Vieniems joga atrodo vaistas nuo visų šiuolaikinio gyvenimo ligų – streso, įtampos, nuo sėdimo darbo skaudančios nugaros, dar kitiems – tai tik dar vienas savęs kankinimo būdas, mat dažniausiai tai asocijuojasi su atsisakymu – pradžiai mėsos, po to ir termiškai apdoroto maisto, saldumynų, alkoholio,...
Apie Kundalini jogą kalbamės su Elžbieta Ananda, asmeninio tobulėjimo koučere bei Kundalini jogos ir meditacijos mokytoja.
