Lova

Miego higiena – tai sveiki miego įpročiai, padedantys gerai išsimiegoti. Jūsų elgesys tiek dieną, tiek prieš miegą gali turėti įtakos miego kokybei. Išsiugdę tam tikrus įpročius ją galite pagerinti. Taigi, nuo ko reikėtų pradėti ir ko laikytis kasdien?

Kiekvieno žmogaus profesinis kelias yra skirtingas. Juk vieni besimokydami mokykloje jau tiksliai žino, kokia veikla nori užsiimti suaugę. Kiti, atvirkščiai, labai ilgai savęs ieško ir tik po daugybės metų išsirenka svajonių profesiją. Tačiau internetinei parduotuvei „Saulės Patalynė“ vadovaujančios...

„Vienas dažniausiai girdimų nusiskundimų, kad žmogus blogai miega, – jis arba negali užmigti, pabunda naktimis ar atsikelia per anksti nuo įvairiausių minčių. Tokie miego sutrikimai, būna, kamuoja sunkesniais periodais, o neretai ir kasnakt. Sutrikęs miegas labai neigiamai paveikia mūsų dieną ir ben...

Tyrimai rodo, kad psichologiniu požiūriu gana dažnai žmonės dėl tam tikros priežasties pasirenka vieną ar kitą lovos pusę miegui, rašo „good.is“.

Greičiausiai manote, kad jau kam kam, bet tik ne jums kada nors teks susidurti su tokia bjaurastimi. Tačiau turite žinoti, kad patalinių blakių užkratų pasitaiko daug dažniau, nei daugelis įsivaizduoja. O pirmasis svarbus rodiklis, kad ir jūsų namuose gali būti šių kenkėjų, yra neįprasti įkandimai –...

Neseniai „The Information“ apklausė 500 prenumeratorių apie jų sveikatingumo įpročius. Tarp brangiausių įvardintų prekių buvo 140 tūkst. eurų vertės raudonosios šviesos terapijos lovos ir 64 tūkst. eurų vertės hiperbarinės kameros. Pasirodo, kad šiuo metu technologijų milijardieriai yra apsėsti noru...

JAV rašytoja ir filosofė A. Rand romane „Šaltinis“ nukalė taiklų terminą „dėvėti gyvenimai”. Tai gyvenimai žmonių, kurie gyvena tik gromuliuodami ir atrajodami tai, ką sukūrė kiti, nepajėgdami nieko naujo sukurti, nepajėgdami sumąstyti jokios savarankiškos minties, kokią nors idėją nuvesti iki jos l...

Miegoti su vaiku ar žūtbūt pripratinti jį prie savo lovytės – ko gero, vienas aršiausių tėvų diskusijų temų, kuriai nėra galo. Kiekviena šeima savo sprendimui randa ne po vieną pateisinimą, tačiau vis tiek įdomu sužinoti – tai kuris gi variantas iš tiesų geriausias tiek pačiam vaikui, tiek tėvams?

Neseniai socialinius tinklus apskriejo ganėtinai šokiruojantis vaizdo įrašas, kurio autorė – paauglį auginanti moteris – nutarė paviešinti, ką teko išvysti atstūmus nuo sienos sūnaus lovą. Po lova užveistas klaikus šiukšlynas pribloškė ne tik ją, bet ir nemenką būrį internautų.

Niekada nebuvau gražuolė, neturėjau tobulų kūno formų ar pakankamai pinigų tas formas uždengti brangiais apdarais. Tačiau aš traukdavau vyrų akis; dažniausiai, žinoma, netikusių. Po skaudžių patirčių, turėdama daugybę kompleksų, aš geriausiai ir komfortiškiausiai jausdavausi tada, kai bendraudavau s...

Šiais laikais, kai gyvenimo ritmas yra toks greitas, dažnai svajojame apie lovą. Atrodo, būtų taip malonu pagaliau išsimiegoti tiek, kiek mūsų kūnams natūraliai reikia. Tačiau gydytojai perspėja – įmanoma miegoti ir per ilgai. Tai net gali turėti neigiamų padarinių sveikatai.

Kad rytas būtų labas, o miegas saldus, padėkime sau prisijaukinti kasdienę tvarkymosi rutiną. Tai svarbi dalis, norint atrasti raktą į sistemingą namų ruošą. Kuomet žinome, į ką reikia atkreipti dėmesį, namų tvarkymosi įpročiai lengvu žingsniu įsilies į jūsų dieną.

Japonijoje net ir tose šeimose, kurios gyvena mažesniame name ar bute, sutuoktiniai dažniausiai miega atskirose lovose ar net kambariuose. Priežastis netgi nėra susijusi su intymumo ar santykių problemomis – tiesiog japonai mano, kad atskirai miegoti yra geriau nei kartu.

Jei turite porą, tikėtina, kad miegate ne vienas. Daugelyje pasaulio kultūrų yra įprasta lova dalintis su romantiniu partneriu. Anksčiau tai įprastai būdavo sutuoktinis, dabar – ir nesusituokę artimai bendraujantys žmonės miega kartu. Bet ar tai geras sprendimas? O gal tai kaip tik kenkia sveikatai?

Jei tektų pasakyti, kuris kambarys tiesiog privalo būti jaukus, daugelis neabejotinai paminėtų miegamąjį. Aplinka, kurioje miegame, iš tiesų turi būti harmoninga, ir nesvarbu, ar ji bus sukurta vadovaujantis kokia nors konkrečia doktrina (tarkim, fengšui), ar pagal individualų jaukumo supratimą.

Palovys dažnuose namuose yra labai patogi vieta laikyti daiktus, kurie naudojami tik retkarčiais, ypač jei būstas mažas. Nors tai labai praktiška, vis dėlto kai kurių daiktų po lova laikyti nepatartina.

Žiema. „Songokas“ stovi centre, šalia jo prie gelžbetonio slepiasi dar 7 žmonės. Jau pusę minutės žiedas guli sniege. Rankose toks apvalus džiaugsmas. Ir instruktorius rėkiantis.

Kada paskutinį kartą anksti ryte kėlėtės žvalūs ir puikios nuotaikos? Arba dar paprasčiau – kada paskutinį kartą atsikėlėte laiku? Jeigu kiekvienas rytas jums yra kasdienis iššūkis – jūs nekalti. Didžiausias kaltininkas gali būti jūsų žadintuvas. Tai išsprendus, jūsų rytai taps lengvesni, todėl pris...