Masažas

Holistinis požiūris į sveikatą sako, kad žmogaus negalima skirstyti dalimis, čia svarbiausia – visuma, o norint gyventi sveikai reikalinga proto, kūno, emocijų ir dvasinių aspektų pusiausvyra. Esame įpratę gydyti fizinį kūną, dažnai slopindami pasekmes, bet ne išsiaiškindami priežastis. O tai padary...

Odos senėjimas yra natūralus reiškinys, kurio išvengti niekam nepavyks. Tačiau ar tikrai esame bejėgiai prieš raukšles? Kiek jų atsiradimą lemia genetika, o kiek – mūsų gyvenimo būdas ir įpročiai? Pasak „SPA Vilnius“ masažo meistrės ir kosmetikės Benitos Bartoševičienės, tinkama veido odos priežiūra...

Palaikymo žodžiai, laikas kartu, pagalba, dovanos ir prisilietimai. Tai yra penkios meilės kalbos, kurių abiems poroje laikantis galima gyventi ilgai ir laimingai. Apie tai, kodėl būna nepavyksta, ko pritrūksta, kaip padėti sau kaip porai patarimais dalinasi psichologė Paulina Bielinytė ir gydytoja ...

Daugelis į masažą eina norėdami atsigauti, pailsėti, atgauti energijos. Bet ne visada taip nutinka. Vilnietė Ugnė kitą dieną po masažo jautėsi itin prastai, atrodė, kad susirgo. Masažuotoja Viktorija Zapolskė paaiškino, kada prasta savijauta po tokios procedūros yra normalu, o kada reikėtų sunerimti...

Portugalas Danielius Lima yra pavyzdys, kaip žmogus, patekęs į nelaimę, sugebėjo pasveikti, o jį išgelbėjęs masažas tapo profesija. Neretas, patekęs ant šio kineziterapeuto ir osteopato stalo, iš pradžių kenčia skausmą, tačiau pakilęs jaučiasi tarsi naujai gimęs. D. Limos procedūros atitinka portuga...

Iš Kauno į gimtąją Ukmergę gyventi grįžusi Genovaitė Krogertaitė-Aniūnienė sako, kad šiandien jos pagrindinis tikslas – perduoti ukmergiškiams per gyvenimą sukauptas žinias apie sveikatą. Greitai 80-ies metų jubiliejų švęsianti energijos ir entuziazmo kupina moteris skaito paskaitas apie taisyklingo...

Lietuvos internetuose populiaru (kur ten populiaru – tiesiog liguistai saldu) kalbėti apie tai, kaip baisiai pakilo kainos mūsų šalyje ir tuojau nieko nebus įmanoma nusipirkti. Tačiau čia vis dar puikios vertės kraštas. Daugelis dalykų – daug pigesni nei Vakaruose, o pajamos seniai kaip ten. Skaityk...

Artėjant vasarai, daugybė moterų papildo spintas atviresniais, trumpesniais drabužiais. Visgi, didžiausia problema neretai tampa ne vasariškų rūbų trūkumas, o baimė, jog dėvint maudymosi kostiumėlį, šortus, sukneles ar sijonus, matysis ant šlaunų ar sėdmenų esantis celiulitas. Vaistinių tinklo „Came...

Kaklo, juosmens, kelio ar galvos skausmo, „skruzdėlės“ ausyje ar aptirpusio liežuvio priežasčių žmonės ieško įvairiausių specialistų kabinetuose, o paaiškėja, kad kaltininkas – burnoje. Miofunkcinės terapijos pradininkė Lietuvoje, veido kineziterapeutė Vita Mozūraitienė neslėpė, kad į jos rankas ner...

Veido ir žandikaulio kineziterapija – tai kompleksinis pagalbos metodas, kurio metu atstatomos įvairios prarastos šios kūno vietos funkcijos ir gerinama žmogaus bendra savijauta, mat tai sąlygojančios problemos gali sukelti pačius įvairiausius skausmus ir negalavimus. Besiskundžiantiems dažnu nuovar...

Jogos bei meditacijos mokytojas, sąmoningumo ugdytojas Tomas Gudėnas pirmą kartą Tailande apsilankė prieš septynerius metus ir nuo to laiko vis sugrįžta pasisemti šios šalies gėrio. Kaip teigia Tomas, Tailandas visada traukia savo turtinga gamta, gamtos stebuklais bei, žinoma, tailandietiškais masaž...

Daugelis pripažins, kad šventinis maratonas gerokai išvargina. Šalutinis šventinio stalo poveikis dažnam atsispindi papilkėjusia oda, o nuo kaip niekad didelio nejudrumo, regis, atrofuojasi visi raumenys. Žodžiu, reikia gero restarto.

Ar teko girdėti apie šiacu (shiatsu) masažą? O jį išbandyti? Nors šis masažo tipas populiarus pasaulyje, Lietuvoje jis dar mažai žinomas ir praktikuojamas. Visgi verta apie jį sužinoti daugiau, nes šiacu meistrai masažą traktuoja kaip gydomąją praktiką, kuri veikia ne tik žmogaus fizinį kūną bet ir ...

Mokotės įvairių savimasažo technikų ir stropiai kasdien masažuojate veidą, norėdamos atrodyti jauniau, tačiau rezultatas priešingas trokštamam – veidas prarado jaunatvišką gaivumą, suglebo, oda atrodo išsausėjusi ir išvargusi? Tikėtina, kad kažko nežinote, galbūt padarėte klaidų ar persistengėte. La...

Taip jau susiklostė, kad paskutiniai mano pasakojimai buvo vien apie tolimas keliones. Dėl to gavau pasiūlymą nusileisti ant žemės ir pakalbėti apie artimesnius, nei visokie Karibai, kuriuose, anot tų pastebėtojų, gali atostogauti tik ponai, kraštus. Tai nėra tiesa – į Karibus gali sau leisti nukakt...

Galima rasti informacijos, kad esama daugiau nei 80 nėščiųjų masažo rūšių. Moterims atliekami ir giliųjų raumenų, ir japoniško stiliaus masažai, tačiau Lietuvoje nėščiosioms įprastesni tradiciškesni, mums geriau pažįstami masažai.

Ne paslaptis, kad ryškiausios pasaulio žvaigždės, siekdamos, kad jų veido oda išliktų elastinga bei jaunatviška, reguliariai lankosi pas kosmetologus. Atliekamos procedūros gali būti kuo įvairiausios, pradedant porų valymu ir baigiant akupunktūra, tačiau be vieno žingsnio neapsieina joks vizitas. Ta...