melatoninas

63 straipsnių

Reda Barkauskaitė

Ar įmanoma pagerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę vien tik žiūrint trumpus vaizdo įrašus, publikuojamus socialiniuose tinkluose? Jeigu esate „TikTok“ vartotojai, tikriausiai žinote, kad ši bendruomenė per keliolika sekundžių pažeria ne vieną patarimą mitybos, miego, mokslų, grožio temomis. Taip nutik...

2024.11.20 20:54

Miegas dažnai tampa pirmuoju dalyku, kurį aukojame dėl darbo, socialinio gyvenimo ar kitų įsipareigojimų. Visgi, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, miego trūkumas silpnina imuninę sistemą ir padidina riziką susirgti įvairiomis infekcijomis. Priežasčių, kodėl miegas svarbus mūsų sveikatai yra da...

2024.10.14 13:11
Tomas Stasiukevičius, Giedrė Balčiūtė, Konferencija „Longevity”

Net trečdalis Lietuvos gyventojų kasnakt kenčia nuo nemigos. Užmigti žmonės stengiasi, griebdamiesi įvairių priemonių. Tačiau „Delfi“ konferencijoje „Longevity“ pranešimą apie miego naudą „Miego mįslės: kaip įvaldyti šiuolaikinio miego meną?“ skaičiusi „Northway“ medicinos centro echoskopuotoja, šei...

2023.10.25 18:53