Miegamasis

Jei vakarai tampa bemiegiai, o rytais jaučiatės pavargę, verta pagalvoti apie natūralius būdus, kaip pagerinti savo miego kokybę. Vienas iš paprasčiausių būdų – į miegamąjį įnešti tinkamus kambarinius augalus. Jie ne tik pagyvins interjerą, bet ir gali padėti atsipalaiduoti bei pagerinti oro kokybę.

Akvilė su antrąja puse gyvena itin aktyviai, nuolat keliauja ir ypač mėgsta slidinėti – net ir pastarąjį moters gimtadienį šventė kalnų slidinėjimo trasose. Grįžusi namo pora suprato, kad miegamasis, kuriame ilsisi po visų savo nuotykių, – pasenęs. Kambaryje vyravo tamsi grindų danga bei prie jos pr...

Prieš užmiegant vargina neramios mintys, nepavyksta gerai išsimiegoti ar tiesiog negalite užmigti, sapnuojate košmarus? Norite užmigti, bet kartu ir ne, nes tuoj reiks keltis ir vėl spręsti tas pačias problemas ar tiesiog vėl patirti nuobodžią rutiną? Taip gyvenate ne jūs vieni, o milijonai žmonių v...

Naujausioje „Ikea“ apklausoje apie miegą dauguma (72 proc.) mūsų šalies gyventojų atskleidžia, jog miegas jiems siejasi su atsipalaidavimu bei poilsiu, tačiau vos vienam iš keturių šalies gyventojų miegamasis – jų mėgstamiausia namų vieta. Neuromokslininkė Laura Bojarskaitė yra įsitikinusi: tam, kad...

Iki kelerių metų vaikas turėtų miegoti tėvų miegamajame, ar gerai, kai vaikas miega tėvų lovoje, kaip įpratinti atžalas miegoti savo kambaryje, į ką atkreipti dėmesį, jei viename kambaryje gyvena du vaikai ir koks tas kambarys iš esmės turėtų būti pagal vaiko amžių, kalba dvi ekspertės. Apie emocinę...

Naujo būsto įsigijimas dažnu atveju tampa švente ne tik patiems naujakuriams. Vos naujieji gyventojai į svajonių būstą suneša paskutines dėžes, artimieji tik ir laukia progos pasiteirauti apie taip laukiamą įkurtuvių šventę. Tik reikalas tas, kad net ir tokioje, regis, nedidelėje, šventėje svečiai g...

Verslininkas, sertifikuotas miego konsultantas ir biohakeriu save vadinantis lietuvis Vitalijus Majorovas nuolat atlieka eksperimentus, kai išbando mokslu pagrįstus būdus gyvenimo kokybei pagerinti.

Greičiausiai manote, kad jau kam kam, bet tik ne jums kada nors teks susidurti su tokia bjaurastimi. Tačiau turite žinoti, kad patalinių blakių užkratų pasitaiko daug dažniau, nei daugelis įsivaizduoja. O pirmasis svarbus rodiklis, kad ir jūsų namuose gali būti šių kenkėjų, yra neįprasti įkandimai –...

Spalvų psichologija kalba apie tai, kokią įtaką mums daro tai, ką matome. Be kultūrinės reikšmės, dauguma spalvų žmonėms sukelia panašias psichologines reakcijas. Vienos spalvos sužadina ar sujaudina, kitos ramina ir nuramina, suteikdamos jums atsipalaidavimo būseną.

Neabejotinai teko girdėti, kad kas rytą pasikloti lovą – vienas sveikiausių įpročių, kokį tik galite išsiugdyti savo paties labui, ypač jei norite aiškaus mąstymo ir produktyvumo. Profesionalios tvarkytojos teigimu, pasiklojus lovą, miegamasis akimirksniu atrodo tvarkingai. Ji neįsivaizduoja, kas tu...

Galbūt jau žinote, ką apie jus pasako jūsų lauko durų spalva. O kaip dėl jūsų miegamojo? Liaudies išmintis sako, kad miegamasis turėtų būti šventovė, poilsio ir atokvėpio vieta. NT ir dažų specialistai portale „Apartment Therapy“ pasvarstė, ką apie jus gali pasakyti jūsų miegamojo dažų spalva.

Miegamasis – ramiausia namų dalis, skirta poilsiui. Tinkamai įrengta miegamojo erdvė padeda atsipalaiduoti ir gerina miego kokybę. Nesvarbu, ar įsikuriate naujuose namuose, ar atnaujinate dabartinį miegamąjį, yra kelios pagrindinės sritys, į kurias turėtumėte sutelkti dėmesį.

Miegamasis turėtų būti saugi erdvė ir jame miegančio žmogaus atspindys. Kiekvienas Zodiako ženklas turi specifinių poreikių miego erdvei, kurie pagerintų jo miego kokybę ir, žinoma, pakeltų nuotaiką dienos metu. Nuo saulės šviesos žadintuvų iki mirgančios šviesos užuolaidų – kiekvienam Zodiako ženkl...

Spalvos mūsų namuose turi daug daugiau įtakos savijautai nei mums atrodo. Vieniems reikia ryškių spalvų tam, kad iš jų jie pasisemtų energijos, kitiems būtinos šviesios, švelnios spalvos, kurios ramintų. Kai kurie tiki, kad spalvas interjere, ypač miegamajame, kuris skirtas visiškam poilsiui, gali l...

Viena moteris socialiniame tinkle „Reddit“ papasakojo, kaip apsaugo savo miegamąjį nuo mažųjų šeimos įkyruolių – ji pavertė kambarį tokia baugia vieta, kad vaikai nedrįsta į jį įžengti. Tačiau kai kurie žmonės mano, kad jos metodas yra per žiaurus.

Atleiskite, Deineris Targarian gerbėjai, tačiau „Sostų karų“ („Game of Thrones“) žvaigždės Emilios Clarke miegamajame neišvysite drakonų. Tačiau čia jūs pamatysite daugybę gėlių ir ryškių spalvų, rašo apartmenttherapy.com.

Nekilnojamojo turto brokeriai pabrėžia: kai aprodote savo būstą potencialiam pirkėjui, turite pasistengti, kad jis įsivaizduotų save šiuose namuose ir kad jo dėmesio neblaškytų jūsų asmeniniai daiktai.

Miegamasis – tokia vieta, kurioje partneriai skatinami žaisti žaidimus. Kodėl gi ne? Jei jūsų pora įsisuko į rutiną arba santykiai nauju ir norisi daugiau sužinoti apie partnerį, keliaukite į miegamąjį ir pažaiskite žaidimą „tiesa ar drąsa“.

Nereikės perdažyti sienų norint iš esmės atnaujinti kambarį ar griauti jų, kad atsirastų daugiau erdvės. Padėtį išgelbės ant sienų kabinami baldai, pamiršta erdvė po lova ar spintos priedai. 4 asmenų tamsų ir ankštą miegamąjį pavertusi jaukiu ir erdviu kambariu, interjero dizainerė atskleidžia dar d...