37 straipsnių
Žarnyno mikrobiotos tyrimai sukėlė revoliuciją mitybos moksle, o per pastaruosius kelerius metus maistinės skaidulos tapo naujaisiais baltymais – jų dedama į maisto produktus, siekiant gerinti žarnyno veiklą ir tokiu būdu sustiprinti sveikatą. Įdomu tai, jog vienas neseniai atliktas tyrimas parodė –...
Šeštoji, kasmetinė mokslinė – praktinė konferencija, kurios misija edukuoti apie moksliškai pagrįstus būdus fizinei, psichoemocinei, dvasinei sveikatai stiprinti ir skirta visiems – tiek specialistams, tiek visiems besidomintiems.
Pastaraisiais dešimtmečiais žmonių gyvenimo trukmė pastebimai pailgėjo dėl medicinos pažangos ir geresnių gyvenimo sąlygų. Gyvename ilgiau, tačiau ar sveikiau? Deja, daugelis nėra nei energingi, nei sveiki, ypač sulaukę brandesnio amžiaus. Stebuklingų piliulių dar neišrasta, tačiau tyrėjai nepaliauj...
Stiprus imunitetas – pirmoji organizmo gynyba nuo infekcijų ir ligų. Imuninės sistemos stiprinimui neabejotinai turi įtakos daug mūsų gyvenimo būdo ir mitybos pasirinkimų. Tiesa, kartais padarome sau meškos paslaugą ir rūpindamiesi sveikata persistengiame, o tada naudingi dalykai atsisuka prieš mus ...
Puoselėjantys liekną kūną dažnai atsisako mėgstamų valgių, kai kuriuos patiekalus visiškai išbraukia iš raciono, daugelis laikosi įvairių dietų. Tiesa, mitybos ekspertai kalba, kad norint sumažinti svorį nereikia marinti savęs badu ir netgi nebūtina atsisakyti mėgstamų produktų, net jei tai – bulvės...
Gegužės 30–31 d., vykstant didžiausiai inovacijų ir progreso konferencijai Baltijos šalyse „Login 2024“ organizuojama ir „Longevity“ – ilgaamžiškumo konferencija, kurioje pranešėjai bandys įminti ilgaamžiškumo mįsles.
Gerosios bakterijos arba kitaip – probiotikai, tampa naujuoju madingu maistu. Įvairūs probiotikų gausūs gėrimai žada išspręsti kone visas kamuojančias sveikatos problemas, pradedant žarnynu ir baigiant širdies ligomis. Beje, dėl tokio gėrimo gali tekti ir piniginę patuštinti, mat vienas jo buteliuka...
Kas yra toji žarnyno mikrobiota ir kuo ji tokia svarbi? VU Medicinos fakulteto profesorius, mitybos mokslininkas Rimantas Stukas aiškina, kad žmogaus žarnyno mikrobiotą sudaro maždaug 2 kilogramai gerųjų bakterijų. Profesoriaus teigimu, kiekvieno žmogaus mikrobiota individuali ir skiriasi nuo kitų ž...
Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro mokslininkas Arnas Kunevičius sako, kad smegenų ir gerųjų bakterijų ryšys žinomas jau nuo senų laikų, tačiau tik dabar pradedama aiškintis, kaip gerosios bakterijos iš tiesų veikia kūną.
Prakalbus apie ilgaamžiškumą su skaitmeninių sveikatos inovacijų kūrėjais, jie buvo skeptiški, sakydami, kad tai nepelnytai aktualizuojama problema ir visa tai neabejotinai susiję su reklamuojamais maisto papildais. Deja, tai klaidinga nuomonė, kita vertus, joje yra ir truputį tiesos. Kad galėtume s...
Daugybę apdovanojimų už savo profesinę veiklą gavusi Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Klinikinės ir molekulinės gastroenterologijos laboratorijos vadovė profesorė dr. Jurgita Skiecevičienė sako, kad mokslininko profesija turi savo vieną esminę ypatybę, kad juo būni 24 val. per parą ir 7 dienas...
Į mūsų kūną dabar jau žvelgiama kaip į vieną superorganizmą, sudarytą iš žmogaus ir mikrobų ląstelių. Jei sutrinka žarnyno mikrobų balansas, gali prasidėti sveikatos problemos – su tuo siejama daugybė lėtinių ligų.
Vadinamoji vakarietiška dieta, kurios racione gausu riebaus, sunkaus maisto, įvairių priedų ir konservantų, kalta ne tik neurodegeneracinių procesų, bet ir dėl nutukimo. Ir kyla ne tik klausimas, ar tokiu režimu maitindamiesi žmonės greitai priauga svorio, bet ir kodėl pakeitus įpročius bei pasirink...
Visuomenė vis daugiau kalba apie psichinę sveikatą, tačiau neretai gerą savijautą pirmiausiai vertiname pagal fizinius kūno pojūčius. Kita vertus galime pastebėti, kad vis daugiau žmonių supranta psichologinės sveikatos svarbą gyvenimo kokybei. Mokslininkai atranda naujų būdų ir paaiškinimų, kaip ve...
Sakoma, kad meilę galima sukurti „per skrandį“. Tačiau ar žinojote, kad per skrandį taip pat galite „susikurti“ ir daugybę ligų? Pasirodo, kad didžioji dalis susirgimų šiais laikais kyla dėl gyvensenos ir neteisingos mitybos. Gyvensena, pasak medicinos mokslų daktaro Tomo Vaičiūno, tapo vienu iš pag...
Žarnos – ypatinga vieta jūsų imuninei sistemai, nes čia tenka spręsti daug sudėtingų iššūkių, kad organizmas liktų sveikas ir funkcionuotų. Įsivaizduokite savo žarnyną kaip ilgą vamzdį, nusidriekusį per jūsų organizmą ir saugantį šiek tiek išorės jūsų viduje. Šioje išorėje, žarnyno gleivinėje, gyven...
Vasara sunkiai įsivaizduojama be kefyro – juk šis gėrimas yra pagrindinis ingredientas nuo karščių gelbėjančių šaltibarščių gamyboje.
Kefyras – rūgštaus skonio ir kreminės konsistencijos raugintas pieno produktas, turintis daug baltymų, vitaminų ir mineralų. Vasarą be kefyro įsivaizduojama reto lietuvio virtuvė, mat šis gėrimas yra pagrindinis ingredientas nuo karščių gelbėjančių šaltibarščių gamyboje. Vis dėlto specialistai patar...
7 minutės. Tiek vidutiniškas tėtis vidutiniškai skiria laiko vaikui per dieną sočioje, skubančioje, įtampos pilnoje vakarų civilizacijoje. Neva, kadangi tiek užteko pradėti vaiką, tiek užteks ir jį užauginti. Užsidirbti pinigų ir pasirūpinti genderinių vaidmenų įtvirtinimu visuomenės ląstelėje – šta...
