nauda sveikatai

Calle de jordán, trumpa gatvelė Madrido centre, apima visą žmogaus gyvenimo ciklą. Viename kvartale įsikūrusi vaisingumo klinika, svarbi šalyje, kurią kamuoja kūdikių trūkumas. Už kvartalo toliau – pensininkų dienos centras; jame reklamuojamos tokios paslaugos kaip atminties lavinimas ir pagalba tie...

Daugybė žmonių sveikatą žaloja netinkamai gyvendami. Kai galiausiai dėl to suserga, tikisi, kad jų problemas išspręs medicina. Deja, dar niekas nesukūrė gydymo būdo, kuris atleistų nuo asmeninės atsakomybės už savo sveikatą. Kalbinamas gydytojas, sportininkų mitybos ir kineziologijos specialistas dr...

Mąstydami apie imunitetą, dažnai jį įsivaizduojame kaip tam tikrą buferinę zoną, nuolatos saugančią mus nuo atakuojančių mikrobų, ir manome, kad jei tasai nematomas apsauginis apvalkalas bus nepakankamai stiprus, piktadarės bacilos prasiskverbs į mūsų organizmą ir pradės griaunamąjį darbą, kurio pad...

Alyvuogių aliejus yra mėgstamas ir populiarus visame pasaulyje, tačiau apie jį sklando nemažai mitų. Pats metas išsklaidyti kelis labiausiai paplitusius mitus ir įtraukti šį vertingą aliejų į savo racioną, rašoma portale timesofindia.com

Bananai yra ne tik skanūs, bet ir sveiki. Juose esantys vitaminai ir naudingos maistingosios medžiagos labai palankiai veikia mūsų organizmą.

Įsivaizduokite, kad kiekvieną jūsų žingsnį stebi akylos paparacų ir kritiškos visuomenės akys. Net ir pagimdžiusi negalite atsipūsti, nes svarstoma, kada susigrąžinsite turėtas formas. Tokį siaubą kasdien tenka išgyventi gražuolei Kembridžo hercogienei Katei Middleton.

Kiekvienas Zodiako ženklas yra kažkuo ypatingas ir unikalus, turi savybes, kurios būdingos tik kitiems, konkretų astrologinį laikotarpį gimusiems žmonėms. Ar žinote, kokios magiškos galios būdingos jūsų Zodiako ženklui?

Manoma, kad špinatai kilę iš Persijos. 12 amžiuje jie išpopuliarėjo Europoje ir iki šiol vertinami dėl skonio ir naudos sveikatai. Špinatai – balandinių šeimos augalas, kuriai priklauso ir burokėliai, lapiniai runkeliai bei bolivinė balanda, rašo bbcgoodfood.com.

Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai informuoja visuomenę, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) naujose cukraus vartojimo gairėse rekomenduoja per dieną suvartojamų laisvųjų cukrų kiekį sumažinti iki mažiau nei 10 proc. nuo bendrojo per dieną suvartojamo...

Jei žinojote, kad obuolių actu skalaujami plaukai blizga, o atskiestu actu galima mazgoti kūną ir taip numušti temperatūrą, tai dar yra kitų naudingų acto savybių.

Mano močiutė teigia, kad seniau žmonės kitaip vertino žmogaus išvaizdą, mažiau dėmesio skyrė kūno kultui, o daugiau judėjo. Kaip ji sako, labai liesas kūnas buvo vertinamas kaip ligotas, o sveika moteris visada būdavo laimina ir su skaisčiai raudonais žandukais. Nepatikėsite, tačiau apie dabartinių ...

Senovės Graikijoje rengtose olimpinėse žaidynėse dalyvaudavo tik vyrai, tačiau yra legendų, kad į jas patekdavo ir moterys. Tai rodo, kad moterys nenori atsilikti nuo vyrų ir įrodyti, kad jos kai ką sugeba net geriau nei jie.

Morkų lapų naudojimas mums nėra įprasta. Mes visada juos išmetame, nesusimąstydami apie jų nemažą naudą. O be reikalo - jie gali būti mums naudingi - jie turtingi vitaminais ir mineralais.

Prieskoniniai augalai – ne tik maistas, bet ir vaistas. Jais gardindami valgį geriname ir sveikatą. Pavasarį besiskundžiančiuosius silpnumu, nuovargiu žolininkai ragina pasinaudoti gamtos teikiamomis dovanomis: augalai yra įvairių vitaminų, mikroelementų šaltinis, padeda organizmui apsivalyti.

Apie brokolio maistinę naudą sklando legendos. Ši žalia spalva tiesiog trykštanti daržovė ne tik aprūpina mūsų organizmą naudingomis medžiagomis, bet ir paryškina kiekvieną nuobodesnį patiekalą. Ir nesvarbu, ar tai būtų omletas pusryčiams, ar vos per kelias minutes išvirti makaronai.

Valgydami vaisius ir daržoves, ar vartodami kitus maisto produktus, retai atkreipiame dėmesį į jų formą. Vis dėlto mokslininkai pataria tai daryti dažniau, nes žvelgdami į vaisių ir daržovių išvaizdą galime nesunkiai atspėti, kokiam kūno organui jis turės daugiausiai naudos.

Tikriausiai kiekvienam puikiai žinomas tas nemalonus jausmas, kai duše netikėtai nupurto šalto vandens srovė, kurios mes stengiamės išvengti. Kitą kartą turėtumėte sukaupti ryžtą ir nuo jos nesprukti, nes šaltas dušas naudingas, padeda išsaugoti gerą sveikatą, jaunystę ir grožį.

Amerikiečių mokslininkų nuomone, meditacija infarkto riziką gali sumažinti du kartus, nes ji padeda organizmo savireguliacijai, kūnas tiesiog pradeda gydyti pats save. Kiti tyrimai rodo, kad meditacija padeda atsipalaiduoti, pašalinti stresą, apsisaugoti nuo psichinių ligų ir net gali numalšinti ska...