9 straipsnių
O kaip jautiesi tu – tai nacionalinė psichikos sveikatos iniciatyva, kurioje vienoje vietoje galima rasti aktualią ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą bei prieinamą psichologinę pagalbą. Projekte kalbama apie pogimdyvinę depresiją ir kaip moterims padėti šiuo jautriu etapu.
Projektą įgyvendina Sveikatos apsaugos ministerija, bendradarbiaudama su savo sričių ekspertais.
„Motinystė kaip reikiant supurtė vidinį mano pasaulį, išgyvenau pačių įvairiausių ir tikrai ne vien tik šviesių emocijų. Tačiau labai džiaugiuosi ir didžiuojuosi savimi, kad neužsidariau viduje, išdrįsau kalbėtis ir netgi ieškoti pagalbos“, – taip tvirtina trijų vaikų mama, „Mamų radijo“ įkūrėja, te...
Išgirdę žodžius „pogimdyminė depresija“, įprastai juos esame linkę priskirti dėl psichoemocinių sunkumų po kūdikio gimimo kenčiančiai moteriai. Tačiau šį sutrikimą gali išgyventi ir vyrai. Tokiais atvejais mažylį auginančiai porai, ko gero, tampa dar sunkiau susidoroti su užklupusiais iššūkiais, nes...
Ar tikrai nėštumas ir gimdymas yra vien tik džiaugsmo kupina patirtis? Priešingai nei dažnai manoma, šis laikotarpis apima visą emocijų spektrą – nuo gilaus nerimo iki nepaaiškinamos liūdesio bangos. Svarbu suprasti, kad moters patiriami jausmai yra normalūs ir natūralūs, o artimųjų parama gali tapt...
Gimdymas – intensyvus ir transformuojantis procesas, kuris dažnai pakeičia moters hormonų pusiausvyrą bei veikia psichikos būseną. Šie pokyčiai gali lemti pogimdyminę depresiją, todėl itin svarbu pasiruošti jiems iš anksto.
Ar įmanoma išvengti depresijos po gimdymo? Anot specialistų, tikrai taip, jei nėštumo metu moteris kartu su vyru psichologiškai ruošiasi galimiems emociniams sunkumams, taip pat jei nėščiąsias prižiūrintys medikai imasi vertinti ne tik fizinę, bet ir emocinę moterų sveikatą.
„Dukrytės labai laukėme, buvome pasiruošę jos atėjimui į mūsų šeimą. Pogimdyminė depresija aplankė mane kitą dieną po jos gimimo. Mano gyvenimas staigiai pasikeitė. Nebuvo jokio pereinamojo laikotarpio, tiesiog po gimdymo viskas iškart labai suprastėjo“, – sako šių metų kovą dukrelės susilaukusi Živ...
Motinystė ir pirmieji metai po gimdymo viešumoje dažnai vaizduojami kaip vienas gražiausių moters ir visos šeimos gyvenimo etapų. Todėl kai kurios moterys gali vengti kalbėti apie tai, su kokiais sunkumais jos iš tiesų susiduria, pri(si)pažinti, kad kenčia ir kad laime bei džiaugsmu jų kasdienybėje ...
Viešojoje erdvėje manoma, kad besilaukianti ar ką tik pagimdžiusi moteris turi išgyventi vien tik pozityvias emocijas. Tačiau... moterys labai dažnai jaučiasi visaip. Vietoj veidą puošiančios šypsenos akyse sublizga ašaros, o pakilią nuotaiką gali temdyti nepaaiškinamas liūdesys bei nerimas. Apie ta...
Motinystė dažnai apipinama idealizuotų lūkesčių ir kultūrinių stereotipų, kurie gali stipriai paveikti ką tik mamomis tapusių moterų psichologinę būklę. Kai šie lūkesčiai neatitinka realybės, moterys gali jausti didžiulį spaudimą, kuris prisideda prie pogimdyminės depresijos atsiradimo.
