patarimai

Paprasti įpročiai, tokie kaip „mikromeditacijos“ ir kasdien kelių minučių pertraukėlės mankštai, gali pagerinti jūsų fizinę sveikatą ir paskatinti ilgaamžiškumą.

Dietistė ir trenerė Laura Panavė neabejoja – maistas gali būti ir skanus, ir nekaloringas. Kiekvienas žmogus gali tokį rinktis, tik kartais pirma reikia įveikti įsisenėjusius įpročius. Klaipėdoje gyvenanti populiari dietistė atsimena savo pirmuosius žingsnius į sveikesnę mitybą: „Prie kavos puodelio...

Kartais naudojami įrenginiai taip įkaista, kad pasidaro karšta juos laikyti rankoje. Tokiu atveju gali kilti mintis įdėti įrenginį į šaldytuvą ar šaldiklį, kad jis atvėstų. Tačiau ar galima taip elgtis?

Vasaros sezonas daugeliui gali asocijuotis su saulėtomis ir kaitriomis dienomis, jūros bangomis ir nesibaigiančiomis maudynėmis. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė teigia, šiuo sezonu mūsų plaukai patiria daugiau nei įprastai streso iš išorės. Dėl to ji dalinasi patarimais, kaip tink...

Nors šiuo metu pats pomidorų derėjimo metas, kai kurie sodininkai skundžiasi, jog jų vaisiai nerausta ir ilgai lieka žali. Taip gali nutikti dėl kelių priežasčių. Vis dėlto net ir tokiu atveju yra kelios gudrybės, kuriomis galite pasinaudoti ir šiuos vaisius sunokinti greičiau.

Garsi dainininkė bei grožio studijos įkūrėja Kristina Ivanova išties gali pasigirti ypatingo grožio plaukais. Kadangi kiekvieną dieną konsultuoja savo klientus plaukų bei galvos odos priežiūros klausimais, žymi moteris išskyrė klaidas bei mitus, su kuriais dažniausiai tenka kovoti. Patarimais, kaip ...

Šokdami į baseiną pamiršote, kad išmanusis buvo kišenėje. Fotografuojantis pajūryje telefonas išsprūsta iš rankų ir nukrenta į sūrias bangas. Tai tik keli iš šimtų būdų, kaip jūsų telefonas gali susidurti su vandeniu. Ką dabar daryti?

Gamta yra gamta: ne viskas ir ne visada joje džiugina, ypač kai atsiranda ne laiku ir ne vietoje. Pavyzdžiui skruzdėlės jūsų namuose tikriausiai nėra pats laukiamiausias svečias, o kai jos pradeda intensyviai maršiūruoti namo viduje – imamės dairytis, kaip greičiau šią ekskursiją užkardyti. Vilnietė...

Vasarą neabejotinai didžiumą laisvalaikio leidžiame gamtoje, tad ir pasiruošti šiam pasibuvimui reikia. O kad būtų paprasčiau tai daryti, virtuvės šefai Paulius Lenkšas ir Pavels Matveks parodys, kaip supakuoti sumuštinius.

Norėdami sutaupyti skalbimo miltelių ir gerokai padidinti jų poveikį, turite žinoti vieną mažą paslaptį.

Sveiko ir pikantiško skonio pomidorų karpačio receptas pravers panorus gaivaus ir lengvo užkandžio. Galite jį patiekti prie sumuštinių, prie mėsos patiekalų, tačiau galima valgyti ir vieną. Pomidorų karpačio – ir greitai paruošiama, ir labai gardu.

Medinę terasą turintys namų šeimininkai tikrai žino, kad ją bene kasmet svarbu atnaujinti. Juk norisi, kad terasa būtų graži, o jos lentų spalva – nepriekaištingai padengta ir nenublukusi. To siekiant gyventojai neretai samdo meistrus, kurie atvažiavę vos per keletą valandų terasą atnaujina. Vis ti...

Mėnulio sėjos kalendorius 2024 m. birželiui padės daržininkystės ir sodininkystės entuziastams kruopščiau planuoti darbus ir gauti puikų derlių. Įvardytos nepalankios dienos, kurias geriau skirti ravėjimui ir palankios pagal konkrečius darbus.

Simona Klovaitė – produktyvumo mentorė, sąmoningo laiko planavimo koučerė ir projektų vadovė, kurios kelias į sėkmę yra kupinas pamokų ir įžvalgų, kaip atrasti balansą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo. Laidoje „Kaip“ Simona dalijosi ne tik profesinės kelionės iššūkiais, bet ir patarimais, kaip efekt...

Greičiausiai esate susidūrę su tokia situacija, kai norint ką nors perpilti ar nukošti per sietelį, šio rankena, deja, per trumpa jūsų pasirinktam indui. Kad nereikėtų blaškytis ieškant kito indo ar bandant viską išlaikyti rankose, virtuvės šefai Paulius Lenkšas ir Pavels Matveks turi tobulą sprendi...

Auginant vaikus kasdien kyla naujų iššūkių ir klausimų, tad tenka ieškoti atsakymų, domėtis. Deja, ne kiekvienas prireikus šalia turi kompetentingų patarėjų, be to, pasitaiko situacijų, apie kurias kalbėti ir nedrąsu. Pradedant vaiko mityba, baigiant per tėvų skyrybas kylančias vaikų emocijas. Ne nu...