Kruopos – neatskiriama dalis kasdienės mitybos, ypač, jei norime valgyti sveikiau. Visgi, ne visos kruopos yra vienodai naudingos. Be to, labai svarbu atkreipti dėmesį, su kuo jas valgome, mat gali būti taip, kad priedai „sugadina“ visas gerąsias savybes.
