potraukis saldumynams

Net tie, kurie laikosi sveikos mitybos taisyklių, kartais jaučia norą suvalgyti pyragą.

Vienos savaitės tikrai turėtų pakakti, norint atsikratyti nenugalimo potraukio saldumynams. Pirmomis dienomis gali būti sunkoka, tačiau jei jas iškęsite, vėliau bus paprasčiau.

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Jolitos Skinderskienės teigimu, potraukis saldumynams ar nesveikiems užkandžiams dažnai rodo tam tikrų maistinių medžiagų trūkumą, todėl jam pasipriešinti ir įgyventi naujametinius pažadus sau būna taip sunku.

Ar kada susimąstėte, kodėl jūs užsinorite šokolado vidury nakties ar visą dieną jus traukia prie sūraus maisto? Ar kada pasijutote visiškai bejėgiai prieš savo potraukį vienam ar kitam maistui?

Dabar yra 20 valanda vakaro. Visą dieną jūs puikiai maitinotės: pusryčiams – košė ir stiklinė sulčių, pietums – salotos, o pavakary užuot išgėrę latė kavos, pasirinkote žaliosios arbatos puodelį. Tačiau dabar jūs tenorite išsidrėbti ant sofos priešais televizoriaus ekraną ir susikimšti visą pakelį š...