pratimai nugarai

Tiems, kas nenori eiti į sporto klubą, yra nieko nekainuojanti galimybė – mankštintis namuose, juo labiau, kad artėja vasaros džiaugsmų ir bikinių sezonas, tad padailinti figūrą tikrai bus į naudą. Trenerė Agnė Juknienė patarė, kokius veiksmingus pratimus galima atlikti niekur neinant iš namų, o kad...

Kiekvienas iš mūsų žino, ką reiškia nuovargis, atsirandantis ilgai sėdint. Nuo jo kenčiame tiek darbe, tiek keliaudami lėktuvu, automobiliu, traukiniu ar autobusu.

Nugaros skausmas - dažną žmogų kamuojanti bėda, kurią gali sukelti daugybė priežasčių. Tačiau viena dažniausiai pasitaikančių - sėdimas darbas.