psichinė sveikata

70-metė Elvyra pagaliau jaučiasi ramiau ir tikisi, kad šįkart šventes sutiks be nemalonių staigmenų. Praėjusių metų gruodį moteris prisimena su siaubu. Pirmiausia greitoji lėkė pas ją, o prieš pat Kalėdas į priimamąjį jau važiavo pati. „Viršutinis spaudimas šoka iki 200 ir daugiau, o pulsas sulėtėja...

Moterys, kenčiančios nuo nerimo ar depresijos negali būti geromis mamomis, emocijas rodantys vyrai – silpni. Tai – tik dvi iš daugelio žalingų stigmų, vis dar itin gajų visuomenėje. Deja, jos ne tik skaudina psichologinius sunkumus patiriančius žmones, bet ir neleidžia jiems atsiverti savo artimiesi...

Socialiniai tinklai tapo neatsiejama visuomenės gyvenimo dalimi – juose dalinamės gražiausiomis savo akimirkomis, bendraujame su draugais. O pastaruoju metu socialiniai tinklai tapo ir tarsi žmonių psichoterapeutais. Mat, kaip rodo įvairūs tyrimai, socialinėse medijose – o ypač „TikTok“ – vartotojai...

Naujausios apklausos rodo, kad žmonių vienišumas tampa vis aktualesnis šiuolaikinėje visuomenėje, dėl to šis socialinis reiškinys yra vienas iš psichikos sveikatos iššūkių. Izoliacija ir socialinis atsiribojimas gali paveikti žmogaus emocinę būseną neigiamai. Geriau suprasti, kaip vienatvė gali pave...

Nors atrodytų, kad apie emocinę sveikatą kalbame vis drąsiau ir atviriau, psichikos sveikatos problemos vis dar dažnai siejamos su tam tikromis stigmomis. Specialistai pripažįsta, kad neretai jos kyla iš šeimos, kur atvirumas ir supratimas dažnai pasiduoda baimės, kaltės ar nežinojimo jausmui. Anot ...

Ar žinotumėte, kaip padėti žmogui, kuris nori nusižudyti? Tokio klausimo šių metų birželį vykusioje apklausoje apie savižudybių prevenciją sulaukė 1005 Lietuvos gyventojai.

Psichikos sveikata – tai ne tik mūsų mokėjimas tvarkytis su kasdieniais iššūkiais, bet ir galėjimas išlaikyti pusiausvyrą psichologiniuose ir emociniuose lygmenyse. Mūsų šalyje vis daugiau dėmesio skiriama psichikos sveikatos sunkumais, tačiau jas sprendžiant, deja, dar neretai susiduriama su vienok...

Kaip užauginti savimi pasitikintį vaiką? Šis klausimas sukasi turbūt visų tėvų galvose. Specialistai pastebi, kad norint užauginti vaiką su aukšta saviverte nepakanka kartoti, koks jis yra šaunus, protingas ar gražus. Esą vaikui reikia rodyti tinkamą pavyzdį, o kartu ir kurti su juo ryšį.

Specialistai sutaria, kad norint efektyviai kovoti su savižudybių problema, būtina ne tik individuali, bet ir bendruomeninė atsakomybė bei veiksmai. Bendruomenės vaidmuo mažinant savižudybių riziką yra esminis, nes stiprūs tarpusavio ryšiai, pagalbos tinklai ir socialinis solidarumas gali užkirsti k...

Nuo seniausių laikų žmonės ieškojo būdų, kaip pailginti gyvenimą, – dietomis, įvairiomis žolelėmis, eliksyrais. Dabar norime ne šiaip pratęsti gyvenimo trukmę, o kuo ilgiau išlikti aktyvūs, protaujantys, neprislėgti įvairių lėtinių ligų. Vienas dažniausiai minimų ilgaamžiškumo ekspertų, Ledo žmogumi...

Šiandien tikriausiai niekam nereikėtų aiškinti, kodėl termino silpnaprotis dalykinėje medicinos kalboje tikrai nerastumėte, o juk ilgą laiką būtent jis apibrėždavo negalią turinčius žmones net nepriklausomai nuo jų diagnozės.

Higienos instituto duomenimis, Psichikos elgesio sutrikimus pernai patyrė beveik 348 tūkst. žmonių, depresija sergančiųjų fiksuota 68,5 tūkst. o nuotaikos arba afektiniai sutrikimai palietė daugiau nei 70,5 tūkstančio asmenų.

Motinystė įprastai siejama su laiminga šeima, kurios nariai puikiai sutaria ir supranta vienas kitą iš žvilgsnio. Toks idealistinis scenarijus kuria įtampą ir gali priversti jausti kaltę tėvus, kurių realybė neatitinka pasakiško vaizdo. Dėl įtampos, hormonų disbalanso, nuovargio gali kilti emocinių ...

„Visuomenės požiūris į psichinę sveikatą tikrai kinta. Per pastaruosius 10 metų nebėra tabu apie ją kalbėti. Be jokios abejonės, kasdien kyla ir naujų iššūkių. Jeigu apie depresiją ir nerimą žmonės kalba vis drąsiau, tai žmonės su negalia vis dar stigmatizuojami. Labai svarbu, kad kalbėtume ne apie ...

Lietuvos vaikų ir jaunuolių emocinė savijauta kelia nerimą – vidutinis vaikų savijautos balas, jų pačių vertinimu, siekia vos 6,2 balo iš 10-ies. Vaikai nurodo pasigendantys saugumo mokykloje bei internete, taip pat norėtų daugiau dėmesio praktinių įgūdžių ir emocinės savijautos ugdymui bei mažiau b...

Vaikų ir paauglių psichinė sveikata dar niekad nebuvo tokia prasta – tokią skaudžią žinutę iš specialistų girdime jau kuris laikas. Kartu tie patys specialistai pasidžiaugia, kad šeimos nebebijo kreiptis pagalbos. Tik kelias kartais galėtų būti trumpesnis, mat iš pradžių kyla daug klausimų: kur krei...

Sveikas maistas prailgina gyvenimo trukmę ir sumažina riziką susirgti įvairiomis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos ir vėžys. Maistas veikia ir protą – ne tik smegenų ligų riziką, bet ir gebėjimą aiškiai mąstyti, taip pat ir nuotaiką bei psichinę sveikatą.

Vienišiausi žmonės istorijoje – taip įvardijami Z kartos atstovai. Psichikos sveikatos specialistai pastebi, kad jie ir patys rečiausiai savo emocinę būklę įvardija kaip gerą. Į psichologus kreipiasi vis daugiau jaunimo, kenčiančio nuo depresijos. Z karta pasižymi padidėjusiu jautrumu, hiperaktyvumu...