5 straipsnių
Norint gyventi ilgai, judėti būtina. Tačiau motyvuoti save būti fiziškai aktyvesniems gali būti sudėtinga, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kurie paprastai jau turi keletą lėtinių ligų. Lietuvos sporto universiteto Fizinio aktyvumo ir visuomenės sveikatos studijų programos direktorė dr. Kristina Visag...
Kibiras, pripildytas vandeniu, krepšinio kamuolys, įvairių prietaisų laidai – visus šiuos daiktus galime panaudoti kasdienei ryto mankštai paįvairinti. Taip LRT TELEVIZIJAI kalba Alanas Dzeranovas, sporto treneris. Jo teigimu, kiekvieną aplink mus esantį daiktą galima panaudoti įvairiems mankštos pr...
Viena dažniausių priežasčių, kodėl moterys ateina į mankštą – kaklo ir nugaros skausmai. Taip LRT TELEVIZIJOS laidos „Labas rytas, Lietuva“ eteryje kalba sporto trenerė Aistė Gustė. Specialistė siūlo kalanetikos pratimus, padėsiančius numalšinti šiuos skausmus.
„ENSO“ studijos ryto mankštų trenerė ir projekto „Kol tu miegojai“ iniciatorė Jūratė Mušauskaitė pademonstruos pratimų kompleksą rytui, kurie padės jums greičiau prabusti ir puikiai nuteiks dienos darbams.
