4 straipsnių
Susilaikyti nuo mėgstamo maisto būna sunku, bet dėl puikios savijautos kai kuriuos produktus turėtumėte išbraukti iš kasdienių pirkinių sąrašo. Dažnam gyventojui dar trūksta žinių, kurios padėtų atsirinkti daug maisto medžiagų turinčius produktus ir racione sumažinti mažos maistinės vertės produktų ...
Avižiniai dribsniai, granola ar ryžių trapučiai, kurie daugeliui asocijuojasi su sveika mityba, iš tiesų – veikiau kenksmingi. Susigundę maisto produktais, ant kurių pakuočių parašyta „dietinis“, „liesas“ ar „mažiau riebalų“, galime apsigauti. Dažnai tokie užrašai tėra gamintojų triukas, kuriuo jie ...
Tai, ką valgote, turi įtakos ne tik jūsų sveikatai ir svoriui, bet ir produktyvumui. Pirmiausiai, kasdienio streso traškučiais nenumalšinsite. Kita vertus, riebus ir saldus maistas sukelia mieguistumą, pradeda trūkti energijos, teigia sveikos gyvensenos specialistė ir dietologė Lisa De Fazio. Miego ...
Ne visas maistas, kuris laikomas sveiku, yra jau toks nekaltas. Visuomenėje egzistuoja ne vienas mitas, neturintis jokio mokslinio pagrindo. Pateikiame sąrašą produktų–apsimetėlių, kurių vartojimą visgi reikėtų riboti.
