34 straipsnių
Šiais metais Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) paskelbė naujas mokslines nuomones dėl vitamino B6 ir seleno maksimalaus toleruotino kiekio (UL). EFSA, išanalizavusi naujausią mokslinę informaciją, paskelbė mokslinę nuomonę, kad B6 ir seleno leidžiamos normos maisto papilduose turi būti sumažintos...
Vėžio diagnozės baiminasi kone kiekvienas. Pagal dažniausias mirties priežastis, piktybiniai navikai Lietuvoje jau daugelį metų išlieka antroje vietoje. Statistika – niūri, tačiau pataisoma, mat dalies onkologinių susirgimų galima išvengti pakeitus gyvenimo būdą, visų pirma – mitybą.
Kaip pasiekti, kad žmonės gyventų ne tik ilgai, bet ir kuo ilgiau išliktų sveiki, išvengtų senatvinių ar mirtinai grėsmingų ligų, tokių, kaip infarktas – tai yra klausimas, dominantis ne vieną mediką ir mokslininką. Nenuostabu, kad pasaulyje sparčiai daugėja tyrimų apie ilgo ir sveiko gyvenimo trukm...
Maždaug panašiu laiku praėjusiais metais mane kankino nuolatinis nuovargis ir miego stoka. Paskutinis lašas buvo ėmę slinkti plaukai. Kraujo tyrimai parodė vitamino D deficitą (to buvo galima tikėtis, juk kone ne visi esame turėjo jo trūkumą ar deficitą). Kitas rezultatas nustebino labiau: turiu bėd...
Genai ir amžius – vieni pagrindinių veiksnių, lemiančių prostatos vėžio atsiradimą. „Eurovaistinės“ farmacininkas Eimantas Skalandis pranešime žiniasklaidai teigia, kad taikydamas profilaktines priemones vyras gali nesusirgti ar ilgam atitolinti šios ligos grėsmę. Pradėti rūpintis savimi galima nuo ...
Selenas – tai medžiaga, kuri yra gyvybiškai svarbi kiekvieno žmogaus organizmui. Nors šio mikroelemento paros poreikis yra nedidelis, reikiamą dozę seleno būtina gauti kasdien, nes organizmas jo pats negamina. Jei šio elemento žmogaus organizme trūksta – padidėja rizika susirgti pačiomis įvairiausio...
Galingas antioksidantas, stiprinantis imuninę sistemą, lėtinantis senėjimą ir saugantis nuo vėžio – tokiomis ypatingomis galiomis pasižymi selenas, būtinas kiekvieno žmogaus organizmui. Mažėjant šio mikroelemento kiekiui dirvožemyje, mums vis sunkiau pasiekti reikiamą seleno normą, todėl dažnam gyve...
Net ir įprastą rudenį dažną aplanko bloga nuotaika, liūdesys ir apatija. Šiais metais prie rudeninės melancholijos prisidėjo ir karantino keliami iššūkiai: žmonėms trūksta socializacijos, jie patiria įtampą, daugėja su nerimu ar depresija kovojančių asmenų. Šį rudenį ypač svarbu pasirūpinti ne tik f...
Stiprus imunitetas – geriausia gynyba prieš įvairias bakterijas, virusus ir parazitus. O šaltuoju metų laiku imuniteto svarba itin didžiulė – kuo šis stipresnis, tuo lengviau atsilaikyti nuo įvairių peršalimo ligų. Selenas – vienas mikroelementų, padedančių stiprinti imuninę sistemą. Tad kuo jis tok...
Grybai – abejingų nepaliekanti miško gėrybė: vieni juos mėgsta, kiti – nė negali paragauti. Nepaisant išskirtinio jų skonio, klausimų visad kelia ir jų maistinė vertė. Mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė išaiškino, kokia grybų nauda žmogaus organizmui.
Ar kokybiškam imuniteto stiprinimui pakankam vitamino C? Atsakymas: ne, kokybiškam imuninės sistemos palaikymui reikalingas kompleksinis palaikymas – tai yra platus antioksidantų ir kitų imunitetą palaikančių medžiagų spektras, rašoma pranešime spaudai.
Pasaulyje ir Lietuvoje dabartinėje koronaviruso COVID-19 pandemijos situacijoje nėra galimybių greitai sukurti vakcinos, sintetinių, augalinių arba gyvūninės kilmės vaistinių preparatų. Pastebėta ir moksliniais tyrimais pagrįsta, kad visų užkrečiamųjų ligų, epidemijų/pandemijų atvejais nesuserga arb...
Jaučiatės neįprasti liūdni, prislėgti, niekaip nepavyksta atsikratyti papildomų kilogramų? Į tokius simptomus tikrai nereikėtų numoti ranka. Iš tiesų visi šie požymiai gali reikšti, kad sutriko jūsų skydliaukės veikla, ir jums reikia medikų pagalbos.
Tradiciškai žuvis prisimename atėjus adventui, kai dažno lietuvio pietų ar vakarienės meniu bent kelis kartus per savaitę tampa be mėsos. Labai rekomenduoju šią tradiciją išlaikyti ir visus metus, nes žuvys jau nuo seno vertinamos kaip puikus aukštos kokybės baltymų, riebalų ir svarbių mikromedžiagų...
Pastaruoju metu selenas sulaukia vis daugiau dėmesio. Ir nieko keisto, nes jis yra vienas iš svarbiausių mikroelementų. Kasdien su maistu turime gauti 55 mikrogramus seleno (toks yra mūsų organizmo poreikis). Selenas dalyvauja itin svarbiame mūsų organizmui ir sveikatai baltymų (juos mokslininkai da...
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, galėtume išvengti net 30 proc. onkologinių susirgimų, jei pakeistume savo gyvenimo būdą ir pradėtume maitintis sveikai. Nors pagrindinis kriterijus renkantis maistą turėtų būti klausimas, jis sveikas ar ne, lietuviai į tai didelio dėmesio nekreipia.
Naujojo amerikiečių ir kanadiečių tyrimo metu dar kartą patvirtinta, kad selenas – vienas plačiausiai aptarinėjamų mikroelementų, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Kasmet vis daugėja žmonių, turinčių regos sutrikimų ir didžiausią vaidmenį čia vaidina visuomenės evoliucija, į kasdienį gyvenimą atnešusi didžiausius regėjimo priešus: televizorių, kompiuterį, išmaniuosius telefonus. Kuo galime sau padėti? Vienas iš atsakymų – sveikai maitintis.
Daugeliui žinoma, kad žuvis yra sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio, šaltinis, bet mokslininkai tvirtina, kad žuvyje esantis selenas neutralizuoja galimą žalą.
Vėstant orams, daugelis pradedame mąstyti apie artėjantį virusų ir peršalimų sezoną. Skubėdami sustiprinti organizmą, galime padaryti nemažai klaidų. Kaip sako vaistininkė Audronė Ziemelytė, svarbu ne tik, kokius vitaminus ir kiek gauname, tačiau ir kaip juos vartojame. Neteisingas vitaminų vartojim...
