3 straipsnių
Daugelis moterų, o galbūt ir vyrų, išgirdę greipfruto pavadinimą, nusikelia kelis dešimtmečius į praeitį, kai išpopuliarėjo greipfrutų dieta, o šis vaisius imtas liaupsinti dėl riebalus deginančių ypatumų. Pasirodo, citrusinį vaisių gyrė ne be pagrindo – vėlesniais tyrimais pagrįsta, kad greipfrutai...
Vaikščiojimas – natūralus, visiems prieinamas būdas pastiprinti sveikatą, sumažinti streso lygį, pagerinti nuotaiką. Reguliariai vaikštant, stiprėja įvairios raumenų grupės, spartėja medžiagų apykaita ir deginamos kalorijos. Pastarieji du argumentai teikia vilčių, kad tokiu būdu galima ir sulieknėti...
Palaipsniui įvedus į gyvenimą nedidelių pokyčių, jų suma garantuos trokštamą rezultatą. Tarkime, jei turite tikslą artėjant vasarai šiek tiek padailinti kūno formas, įtraukite į mitybos racioną daugiau prieskonių, kurie spartina medžiagų apykaitą ir padės pasiekti tikslą.
