31 straipsnių
Šiandien begalė reklamų kviečia sportuoti, mankštintis ir visaip kaip lavinti savo fizinį pajėgumą. Deja, reguliariai sportuojančių ne tiek ir daug. „Ir veltui“, – įsitikinęs Pilateso mokytojas, lektorius Deimantas Vaitkevičius. Anot jo, sportas, visų pirma, yra susijęs ne tiek su išvaizda, kiek su ...
Naujųjų metų išvakarėse daugelis žada kitais metais reguliariai sportuoti ir prasidėjus sausiui plūsteli į sporto klubus. Vis dėlto medikai įspėja – per mažai lietuvių sportuoja reguliariai, o tą daryti būtina, nes daug žmonių mūsų šalyje miršta nuo kraujotakos sistemos ligų. Tiesa, Jungtinės Karaly...
Pavasarį daugeliui žmonių gali prabusti noras aktyviau sportuoti – vieni į sporto klubus ar bėgimą gatvėse sugrįžta po žiemos, o kiti nori išsiugdyti naują įprotį. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pranešime žiniasklaidai pasakoja, kad pradėjus sportuoti svarbu nespausti savęs ir aprūpin...
Nėštumo metu priaugti kilogramai daugeliui jaunų mamų kelia diskomfortą. Vis tik specialistai ragina nesitikėti stebuklo, kad grįžus iš ligoninės kaip mat neliks jų visų. Per pirmąsias dvi savaites po gimdymo galite tikėtis numesti vidutiniškai 4-10 kg, iš organizmo pasišalinus skysčių pertekliui.
Daugelis žmonių praranda motyvaciją toliau sportuoti, nes negauna palaikymo, paramos ir priėmimo. Tai koją pakiša net ir tiems, kurie turi gerą savikontrolę. Nuo ko pradėti, jei norite sportuoti ir rūpintis savo sveikata, pataria Lietuvos sporto universiteto (LSU) dėstytojas, mitybos specialistas dr...
Mūsų herojus Michailas dėl savo viršsvorio susimąstė tuomet, kai jam tapo vis sunkiau užlipti į savo ketvirtame aukšte esantį butą. Net ir atliekant tokią paprastą užduotį vyrą kankindavo dusulys.
Vien nuo minties apie pasirodymą sporto salėje Jenniefer Gadsby – nemenko kūno savininkei iš Lidso – darydavosi silpna.
Pažadas pradėti sportuoti yra vienas populiariausių iš tų, kuriuos sau duodame prasidedant naujiems metams. Visgi tyrimai atskleidžia, kad lietuviai aktyviai gyvensenai vis dar skiria per mažai dėmesio. Sveikatingumo klubų tinklo „Impuls“ iniciatyva atliktos gyventojų apklausos rezultatai rodo, jog ...
Šiuolaikinis greitas gyvenimo tempas mus dažnai verčia skubėti, todėl net nepagalvodami atliekame neatsargius judesius. Netikėtas čiurnos ar kelio kryptelėjimas, peties patempimas, pargriuvimas lemia tai, kad priprantame nuolat jausti skausmą.
Artėjant pavasariui prisimename apie savo naujametinius pažadus pradėti sportuoti ir gyventi sveikai. Juk ne vienas prisipažintų, kad sporto klubo abonementas žiemą dažniausiai taip ir lieka dulkėti stalčiuje, o realus ryžtas aktyviai gyventi atsiranda tik pradėjus šilti orams.
Dėl netinkamos mitybos ir nesveiko gyvenimo būdo jau beveik 120 kilogramų svėrusi Tanya Rybakova nusprendė imtis kardinalių gyvenimo pokyčių. Pradėjusi kontroliuoti savo mitybą ir užsiiminėti aktyviu sportu ji padarė tai, ko daugeliui nepavyksta ar tiesiog pritrūksta ryžto.
Bėgikai visada ginčijasi, kaip sportuoti lengviau ir geriau – ar bėgiojant lauke, ar ant bėgimo takelio. BBC žurnalistas Michaelas Mosley pateikia savo samprotavimus šia tema.
Libby Kane iš „Business Insider“ rašo - mano sporto klubo abonementas kainuoja 90 dolerių mėnesiui. Žinau. Iš tiesų – žinau.
Neseniai Asmeninės fitneso trenerės ir sporto mitybos kvalifikaciją įgijusi Rita Celik šiandien padeda moterims ir merginoms pasiekti užsibrėžtų tikslų. Tačiau dar visai neseniai ji pati turėjo pademonstruoti valią ir ryžtą – rezultatus puikiai iliustruoja nuotraukos, kurias skiria net 53 kilogramai...
Kartais gyvenime užtenka pakeisti kelis kasdienius įpročius, kad taptume sveikesnės, gražesnės ir, aišku, laimingesnės. Pavasaris – tinkamiausias metas teigiamiems pokyčiams. Sužinok, kaip lengvai gali savo gyvenimą pakreipti geresne linkme, ir laimėk dėžę sveikų gėrimų!
Pradedantieji sportuoti dažniausiai pasirenka bėgimą, todėl kaip ir kiekviena pradžia, kol priprantama, jis gali būti ne itin maloniu užsiėmimu.
Savaitė Vilniuje vėl prasideda aktyviai. Visą vasario mėnesį savo sveikatą bei kūną stiprinti galima net keliose sostinės vietose įvairiausių nemokamų sporto užsiėmimų metu, kurių asortimentas platus – nuo jogos, šiaurietiškojo ėjimo iki gatvės, pilvo šokių pamokų. Prie projekto neseniai prisijungus...
Kaip greitai numesti svorio ir jo nesusigrąžinti? Ar įmanoma sportuoti ir gauti energijos vien tik iš daržovių? Šie ir dar daugiau klausimų kyla pradėjusiems sportuoti ar laikytis sveikos gyvensenos.
Kaip greitai numesti svorio ir jo nesusigrąžinti? Ar įmanoma sportuoti ir gauti energijos vien tik iš daržovių? Šie ir dar daugiau klausimų kyla pradėjusiems sportuoti ar laikytis sveikos gyvensenos. Kaip nesuklysti ir iš tikrųjų pradėti sveikai maitintis, norint numesti svorio, pataria asmeninis tr...
Aktorė ir modelis Lucy Mecklenburgh beveik kiekvieno vyro svajonė. Mergina ne kartą pademonstravo puikiai ištreniruotą kūną ir žinių bagažą apie mitybą bei sportą. Ji vaidina, pozuoja reklamoms ir nesibaimina, kai ją paplūdimyje fotografuoja smalsūs paparacai.
