Pasak neuromokslininkės Lauros Bojarskaitės, tam, kad greičiau užmigtume ir geriau miegotume, mūsų kūno temperatūra turi sumažėti vienu laipsniu. Pastarajai įtaką daro tiek kambario temperatūra, tiek pasirinkta antklodė.
Sunkios antklodės
2 straipsnių
Jei kankina nerimas ar nemiga: specialistai įvardijo, ar tokiais atvejais padeda populiarėjančios sunkios antklodės (1)
Kalbama, kad sunkios arba vadinamosios antistresinės antklodės mažina nerimą, gerina miego kokybę ir malšina stresą. Girdėjote apie tokias? Šis produktas sparčiai populiarėja rinkoje. Bet ar tikrai tokios antklodės pasižymi kone stebuklingomis savybėmis?
