29 straipsnių
Mačios (matcha) mada pastaraisiais metais apėmė visą pasaulį – Azijoje išpopuliarėjęs gėrimas jau pelnė ne tik amerikiečių, bet ir europiečių simpatijas. Sodrus žalios arbatos skonis, antioksidantų ir energijos šaltinis – tik kelios priežastys pamėgti šį gėrimą.
Tai vienas svarbiausių ir stipriausių antioksidantų, kurį gamina pats organizmas, o apie jo trūkumą įspėja nuovargis, miego problemos, anemija. Mokslininkų tyrimai skelbia, kad daugelis lėtinių ligų yra susijusios su sumažėjusiu šio antioksidanto kiekiu. Tai: onkologiniai susirgimai, lėtinės kepenų ...
Kiekvienas iš mūsų, norintis transformuoti savo sveikatą, turi didžiulę galimybę prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, pasitelkiant maistą. Daugiau nei šimtas maisto produktų gali sustiprinti jūsų organizmo galias marinti vėžį ir užkirsti kelią jo augimui bei plitimui, knygoje „Eat to Beat Your Can...
Kepta lašiša yra labai skanus patiekalas ir taip lengvai pagaminamas. Vos 15 minučių ir patiekalas garuoja ant stalo. Ir dar kas svarbu – kepta lašiša yra labai sveika.
Miškai yra didžiulis turtas. Jie mums užtikrina viską, ko reikia egzistuoti. Gamina deguonį, valo orą, kuriuo kvėpuojame, ir mūsų upes. Pristabdo upių ir upelių potvynius ir užkerta kelią kalnų bei kalvų erozijai. Miškai aprūpina mus maistu, drabužiais ir pastoge, medžiaga baldams ir įrankiams. Be t...
Jei turite porą, tikėtina, kad miegate ne vienas. Daugelyje pasaulio kultūrų yra įprasta lova dalintis su romantiniu partneriu. Anksčiau tai įprastai būdavo sutuoktinis, dabar – ir nesusituokę artimai bendraujantys žmonės miega kartu. Bet ar tai geras sprendimas? O gal tai kaip tik kenkia sveikatai?
Taip, sveika. Tad negaiškite, įsipilkite į puodelį kvapnaus gėrimo, o po to dar kartą ir net daugiau. Naujausio tyrimo išvadose teigiama, kad kava gerina sveikatą ir padeda gyventi ilgiau, skelbia CNN.
Kad suvalgytume mažiau ir nepriaugtume nepageidaujamo svorio, puikus išsigelbėjimas - pakeisti požiūrį į mitybą ir atlikti generalinę vartojamo maisto pertvarką.
Šventinės vaišės - tikras iššūkis kone kiekvienam skrandžiui. Nors dar prieš sėdant prie stalo dažnas perskaito krūvą patarimų kaip apsaugoti save nuo persivalgymo ir prastos savijautos pasibaigus švenčių maratonui, patarimais pasinaudoti pavyksta ne visada.
Mergina, svėrusi 146 kg, prisipažino, kad antsvorio atsikratė po grubių patyčių gatvėje, rašo „Daily Mail“.
Keldami taurę šampano Naujųjų išvakarėse už artėjančius, jums dar palankesnius metus, ir pasižadėję sau pradėti sveikai gyventi, jūs net nepagalvojote, kad vėliau iškils atrodytų juokingi, bet iš tikro nemalonūs sunkumai, kurie jus privers jūsų sąžiningus pažadus nukelti tolimesniam laikui.
Turbūt labai pažįstamas atvejis bandantiems susireguliuoti mitybą, kuomet būni kompanijoje ir atsisakai ar tai šokolado, ar picos gabalėlio ir siūlytojas nudelbia įdėmiu bei pajuokiančiu žvilgsniu. Tada seka klausimas: – Ant dietos?
Pasitinka pagal išvaizdą, o išlydi pagal protą. Taip, mūsų visuomenėje labai stipriai šaknis įleidęs grožio kultas. Na, jei paprasti žmogeliai dar gali mažiau tam skirti dėmesio, tai visiems puikiai pažįstami veidai kovoja su kiekviena ne vietoje iššokusia raukšlele.
Nuostabiosios Coco Chanel stiliaus taisyklės vertos kiekvienos iš jūsų dėmesio.
To, kad vandenį gerti yra sveika, nepaneigs niekas. Tačiau svarbu išmokti tai daryti teisingai.
Plaukai – moters jėga. Ir tos jėgos visos norime turėti kuo daugiau. Pasirodo, jei daugiau dėmesio kreiptume į tai, kaip jais rūpinamės, o ne kaip juos sugarbanoti ar susisukti šukuoseną, situacija gerokai pasitaisytų ir galėtume džiaugtis gražių, švytinčių ir sveikų plaukų jūra.
„Sušio dieta – lengviausias kelias į liekną, sveiką kūną“, – drąsiai skelbia seserys Ieva ir Laura (iš sušių ir vyno namų „Shimai sushi & wine“) kartu su sveikos mitybos eksperte Egle Šinkevičiūte.
Kokia gražuolės dainininkės, aktorės ir laidų vedėjos grožio paslaptis? „Pussycat Dolls“ balsas atskleidžia savo valgiaraštį ir sveikos gyvensenos įpročius.
Drastiškos dietos yra labai pavojingos mūsų fizinei ir psichologinei būsenai. Jei artėjanti vasara gundo atsikratyti kelių kilogramų, būtina pasirinkti subalansuotą mitybą, pradėti sportuoti, o ne organizmą alinti vienu salotos lapu per dieną.
Puikiai visi žinome posakį: pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui. Dalinuosi savo šeimos mėgstamiausiais pusryčių patiekalais. Garantuoju – ir vyras bus sotus, ir vaikai patenkinti!
