Sveika gyvensena

Menopauzė, teigia gydytoja Dovilė Kalvinskaitė, yra natūralus moters gyvenimo etapas. Vis dėlto ne vienai šis laikotarpis tampa tikru iššūkiu – kankina nemalonūs simptomai, kyla nemažai klausimų, suprastėja gyvenimo kokybė. Pasitaiko, kad menopauzė prasideda itin jauname amžiuje, tuomet atsiranda ir...

Renkantis išmanųjį laikrodį svarbu, kad jis būtų suderinamas su telefono operacine sistema. Tačiau ką dar svarbu žinoti? Kaip išsirinkti iš tokios gausios pasiūlos? Apie tai LOGIN.LT pasiteiravo eksperto.

Profesinio augimo konsultantė 47 metų Lina Danienė šiuo metu gyvena Singapūre – mažoje šalyje Pietryčių Azijoje greta Malaizijos, kuri sukūrė visuomenę, gyvenančią iki 100 metų. Maža to, valstybės vadovai turi ambicingų tikslų artimiausiu metu vidutinę žmonių gyvenimo trukmę pratęsti dar penkeriais ...

Yra gėrimų, kurie skatina sveiką ir kokybišką miegą. Mitybos specialistai ir naujausių tyrimų duomenys padėjo nustatyti geriausius iš jų, rašo Eat This, Not That.

Sveikos gyvensenos specialistės Natalijos Glazunovos tėtis turėjo labai rimtų problemų su kraujotaka, mama – jau gėrė vaistus nuo cholesterolio. Perfrazuojant patarlę, savoje šeimoje pranašu nebūsi, bet įspraustas į kampą žmogus neretai susizgrimba. Galų gale paklausius dukters patarimų justi akivai...

Pas Agnę ir Alaną Dzeranovus į svečius keliavome, kai dar spaudė šaltukas, tačiau pažvelgus į šiuos vaizdus, kaip itin plonai apsirengę ilgametės televizijos laidos apie sveiką gyvenseną vedėjai ir kūrėjai lauke mankštinasi, galėtumei pagalvoti, kad juos džiugina pavasarinė saulė, tačiau anaiptol.

Sveika gyvensena Agnei ir Alanui Dzeranovams, galima būtų pasakyti, davė viską – ne tik sveikatą ir žinomumą, bet ir tapo puikiu pragyvenimo šaltiniu. Kurdami televizijos laidą, treniruodami kitus bei kurdami su sveikatinimusi susijusius verslus sutuoktiniai gali pasirūpinti gausia šeima ir apie dar...

Sveika mityba, sportas, rūpinimasis savimi ir savo sveikata – tai dalykai, apie kuriuos šiandien kalbama ir diskutuojama išties daug. Ypač plačiai šios temos aptarinėjamos būtent socialiniuose tinkluose, kur nuomonės formuotojai nevengia dalintis įvairiais sveikos gyvensenos patarimais ar tobulų kūn...

63-ejų Danas Buettneris praleido 20 metų tyrinėdamas ilgiausiai gyvenančius žmones pasaulyje ir sukūrė terminą „mėlynosios zonos“, apibūdinantį pasaulio vietas, kuriose gyventojai gyvena ilgiau nei įprasta. Remiantis D. Buettnerio tyrimu, Okinava Japonijoje, Sardinija Italijoje ir Nikoja Kosta Rikoj...

Nors paveldimumas turi įtakos cukrinio diabeto vystymuisi, pastebima, jog 90 proc. atvejų, nutukimas yra pagrindinė cukrinio diabeto priežastis. Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, Europos gyventojų, besilaikančių sveikos gyvensenos ir vėžio prevencijos rekomendacijų, vėžio rizika yra apie 18 p...

Koks yra ryšys tarp antsvorio, nutukimo ir antro tipo cukrinio diabeto? Daugeliui jau turbūt akivaizdu, kad netinkama svorio kontrolė gali sąlygoti pastarosios ligos išsivystymą. Vis dėlto, retas užmiršta, kad antsvoris ir nutukimas didina riziką susirgti ne tik cukriniu diabetu, bet ir onkologinėmi...

Nauji moksliniai tyrimai rodo, kad sveikas gyvenimo būdas yra glaudžiai susijęs su mūsų smegenų veikla ir jų gebėjimu išvengti tokių sindromų kaip demencija, rašo medicalnewstoday.com. Mūsų smegenų veiklai gali padėti tokie faktoriai kaip sportas, sveika mityba, žalingų įpročių atsisakymas, kokybišk...

Sveikos gyvensenos nuostatų laikymasis turbūt yra esminis priešnuodis ir didžiausią poveikį turinti priemonė, siekiant apsisaugoti nuo miokardo infarkto, galvos smegenų insulto ar kitų širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL).

Medicinos centro „Northway“ gydytoja endokrinologė, prof. dr. Birutė Žilaitienė papasakojo, kaip neuroendokrininė reguliacija ir hormonai kinta su amžiumi. Ar galima tai kaip nors valdyti ir turėti įtakos, kad užtikrintume kuo geresnę gyvenimo kokybę įvairiuose tarpsniuose? Šis klausimas tampa vis a...

„Senatvėje sveikatos nepadaugės, ypač, jei dėl jos nieko iki šiol nedarei. Sveikata ilgainiui nuvertėja. Gerą sveikatą turime kaupti“, – įtikintas savo ir kitų patirtimi sako sveiko gyvenimo mokytojas ir propaguotojas Juozas Dapšauskas. Kaip turėti puikią sveikatą, kasdien siekiant malonumų?

Pandemija parodė, kad daugelis sveikatos sistemų susiduria su finansiniais sunkumais, ir ypač vyriausybės, kurios kovoja su didele valstybės skola. Kad ir kaip būtų paradoksalu, didinant sveikatos priežiūros išlaidų efektyvumą, išlaidas jai imta beatodairiškai mažinti, o tai kelia pavojų bendrai gyv...

Jau seniai yra žinoma, kad joga – puikus būdas gerinti ne tik savo fizinę, bet ir emocinę būklę, tačiau daugybė žmonių vis dar baiminasi žengti pirmus žingsnius šioje srityje arba galvoja, kad tokia sveikatos gerinimo forma jiems nėra tinkama ar priimtina. Ugnė Butinavičiūtė – pradedančiųjų jogos mo...

Atletas, projekto „Motyvuoti atletai“ įkūrėjas Arturas Lebedenko-Swan laidoje „Nepatogūs klausimai“ papasakojo apie savo verslo pradžią, prasmę bei kokio amžiaus pradėjo sportuoti ir kažko siekti šioje srityje.

Pripažinkite, jog esate atsisakę tam tikrų produktų, kurie, pasak ilgamečių legendų, padės greičiau atsikratyti viršsvorio? Kiekvienas iš mūsų girdėjome savo draugų, pažįstamų ar socialinių tinklų žvaigždučių tarpe, kokie stebuklai vyksta nevalgant duonos ar makaronų.

Niekam nėra paslaptis, jog aktyvus gyvenimo būdas – itin svarbus mūsų sveikatai. Anot kineziterapeuto ir trenerio Egidijaus Enzelio, kuo daugiau žmogus juda, tuo geriau jis ir jaučiasi, ir tai susiję ne tik su mūsų fizine ištverme ar išvaizdos pokyčiais – didelį vaidmenį aktyvus gyvenimo būdas atlie...