13 straipsnių
Mano skaitomose knygose apie žymiausius ir daugiausia pasiekusius žmones rašoma, kad tuos, kurie turi daug tikslų ir nori gyventi geriau, sieja vienas dalykas – kėlimasis anksti ryte. Kadaise man buvo nė motais laikytis miego režimo, bet pradėjusi skaityti, gilintis ir domėtis, kaip svarbu yra miego...
Mūsų visų gyvenimai bus skirtingi, tik pabaiga bus panaši. Jei pasiseks sulaukti senatvės, daug kas nebegalės atsikelti iš lovos, kentės nuo protinės sveikatos problemų ar apskritai nebegalės pasirūpinti savimi. Tiesa, mokslininkai ką tik atskleidė raktą į ilgesnį sveiką gyvenimą – tai pinigai.
Nors dauguma žmonių mažai ką žino apie persivalgymą, jis – vienas dažniausių suaugusiųjų valgymo sutrikimų, galintis turėti neigiamų fizinių, psichologinių ir socialinių pasekmių. Nors kartais prisikirsti kiek telpa neišvengiama (pavyzdžiui, per Kalėdas, Velykas ar Naujuosius metus), paprastai patar...
Jei norite pratęsti savo gyvenimą, išlaikyti idealų svorį, sumažinti lėtinių ligų riziką ir padidinti psichikos gerovės jausmą, tereikia rinktis sveiką gyvenimo būdą, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Be to, pabrėž...
Dažniausiai sportuoti vengiantys žmonės teisinasi laiko ir pinigų stoka. Tačiau šiai problemai lemta išnykti, jei bus pasirinkta mažai investicijų reikalaujanti ir itin patogi sporto rūšis – bėgimas.
Apie vaikų sveikatą šį rytą „Laisvojoje bangoje“ kalbėjusi pediatrė Laimutė Šumskienė pastebėjo, kad anksčiau paskelbto tyrimo duomenis, jog tik kas dešimtas vaikas yra sveikas, reiktų vertinti ne tiesiogiai, tačiau ji atkreipė dėmesį į vis didėjančius alerginių susirgimų skaičius.
Meniška Nomedos Marčėnaitės (47) prigimtis prasiskverbia visur, kad ir ką ji veiktų. Pasak žinomos moters, vesti laidas, suktis virtuvėje, rašyti knygas, auginti vaikus be meno taip pat neįmanoma.
