55 straipsnių
Daug kalbama apie tai, kaip svarbu kuo mažesnis blogojo cholesterolio kiekis, kartais priduriama, kad taip pat reikia nepamiršti ir gerojo cholesterolio koncentracijos. Apie blogąjį cholesterolį informacijos gausu, o kas yra tas gerasis cholesterolis? Kuo jis svarbus ir kokiame maiste jo gausu, paai...
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pirmadienį pareiškė, kad beveik pusei pasaulio gyventojų jau galioja griežtos taisyklės, ribojančios transriebalų kiekį maisto produktuose, ir paragino atsiliekančias šalis sekti jų pavyzdžiu.
Ne tik į kainas, bet ir į produktų sudėtį užsukę apsipirkti pažiūri Lietuvos gyventojai. LNK Žinių kalbinti žmonės pasakojo, kad pirkdami maistą stengiasi vengti transriebalų, didelio cukraus kiekio.
Nors riebalai kūnui yra itin svarbi ir naudinga medžiaga, tačiau tokiomis savybėmis pasižymi tikrai toli gražu ne visos riebalų rūšys. Viena iš riebalų rūšių yra transriebalai, dar vadinami hidrintais riebalais. Būtent šie, galima sakyti, yra nuodas organizmui.
Sveika mityba šiandien niekam nebėra naujiena. Visi žino, kad cukraus reikia vartoti kuo mažiau, daržovių – kuo daugiau, o greito maisto geriau išvis atsisakyti. Deja, praktiškai tą įgyvendina retas. O dar retesnis tą pasirenka kaip gyvenimo būdą, o ne laikiną „dietą”. Vis dėlto vienas ingredientas ...
Genai ir amžius – vieni pagrindinių veiksnių, lemiančių prostatos vėžio atsiradimą. Rugsėjo 15-ąją, minint pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną, „Eurovaistinės“ farmacininkas Eimantas Skalandis teigia, kad taikydamas profilaktines priemones vyras gali nesusirgti ar ilgam atitolinti šios ligos gr...
Insultas – ūminis galvos smegenų kraujotakos sutrikimas, kurio metu žūva galvos smegenų ląstelės. Insultas nesirenka nei pagal amžių, nei pagal lytį, nei pagal gyvenamąją vietą – jo auka gali tapti bet kuris iš mūsų, todėl svarbu žinoti veiksnius, kurie didina insulto riziką ir kuo greičiau jų atsis...
Hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas, kamuoja nemažą dalį šalies gyventojų, o pastarosiomis dienomis vaistininkai sulaukia dar daugiau šiuo negalavimu susirūpinusių pacientų nei įprasta – gyventojai skundžiasi patiriantys stresą bei nerimą dėl ateities. Specialistai ragina išlaikyti ramybę ...
Vyrai ir moterys. Vieni iš Marso, kitos iš Veneros (ir bent vienas iš Sirijaus). Vyrai myli akimis, moterys ausimis. Tą žino visi. Dar visi žino, kad vyrai turi dvi galvas ir dvi širdis. Apie antrą vyrų širdį – prostatą – ir būdus išvengti prostatos vėžio.
Kaip ilgiau išlikti jauniems – toks klausimas kartas nuo karto tikrai sukasi daugumos žmonių galvoje. Portalas webmd.com surašė 10 maisto produktų, kurie skatina senėjimo procesą. Norint kuo ilgiau išlaikyti jaunystę, patariama šio maisto vengti.
Sveikatos specialistai įspėja naudoti kuo mažiau riebalų patiekalų gamyboje ir mityboje. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) bei jai pavaldus Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas (NMVRVI) rūpinasi, kad vartotojai gautų kuo kokybiškesnę ir sveikesnę produkci...
Paskutinės gruodžio savaitės kasmet tampa tikru išbandymu mūsų skrandžiui. Kūčių vakarienė su 12 patiekalų, Kalėdos, antra Kalėdų diena, o neilgai trukus – ir Naujieji metai. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, sveikos gyvensenos ir mitybos specialisto Artūro Sujetos, nors mūsų skrandis yra neįtikėti...
Aukštas kraujospūdis – pavojinga, bet kontroliuojama liga. Ar tiksliai žinote, ką reikia daryti, jei kraujo spaudimas yra padidėjęs? Dėl kokių maisto produktų vartojimo gali pakilti kraujospūdis? Ir ar galima mitybos pagalba pagerinti kraujo spaudimo rodiklius?
„Dažnai žmonės internete ieško informacijos, kuri pateisintų jų lūkesčius: kaip be pastangų sumažinti svorį, kaip nesportuojant ir vartojant stebuklingą maisto produktą ar maisto papildą deginti riebalus. Deja, stebuklingo maisto, kuris padėtų atsikratyti papildomų kilogramų, nėra“, – pasakoja dieti...
Vis dažniau susirūpiname savo sveikata ir pradedame domėtis, kokį maistą valgome. Visgi, ar tikrai etiketėse galime pamatyti visus komponentus, kurių turėtumėme vengti? Kaip transriebalai gali pakenkti mūsų organizmui? Ir kaip mažinti jų vartojimą bei atpažinti juos produktų etiketėse? Į visus šiuos...
Higienos instituto kasmet pateikiama Lietuvos gyventojų mirties priežasčių statistika rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos sudaro daugiau nei pusę visų mirties priežasčių. Problema išties rimta, todėl apie šių ligų prevenciją kalbėti būtina.
Ką pasirinkti: sviestą ar margariną? Tai tikrai amžinas klausimas, sako gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė. Pasak pašnekovės, norint nuspręsti, reikia žinoti keletą aspektų.
Pirmas dalykas, kurį turite žinoti apie geruosius ir bloguosius riebalus yra tas, kad šie terminai yra labai slidūs. „Nemėgstu sakyti „gerieji riebalai“ ar „blogieji riebalai“, nes žmonės dažniai mano, kad yra „geri“, jeigu valgo „gerųjų“ riebalų, ir „blogi“, jeigu valgo „blogųjų riebalų“. Tai gali ...
Pakeitę savo gyvenimo būdą, galite sumažinti cholesterolio kiekį organizme ir sustiprinti cholesterolio lygį mažinančių medikamentų poveikį.
Lietuvos gyventojai jau ne vienerius metus patenka tarp daugiausiai riebalų suvartojančių Europos gyventojų. Iš pažiūros, vien šis faktas neturėtų kelti susirūpinimo, jei ne kiti sveikatos rodikliai, pavyzdžiui: šalies gyventojų sergamumas. Pagal pastarąjį rodiklį, mūsų šalies gyventojai dažniausiai...
