troškulys

Kartais nubusti perdžiūvusia burna visai normalu – seilių gaminimas naktimis natūraliai sumažėja.

Troškulys – kiek pavėluotas signalas. Kai pasijuntate ištroškę, organizmas jau yra šiek tiek dehidratavęs. Dehidtratacija atsiranda, kai iš organizmo pasišalina daugiau skysčių, nei yra suvartojama, galimos jos priežastys įvairios, o viena iš jų – karšti vasaros orai. Per karščius organizmui ypač sv...

Kiekvienai ląstelei, audiniui ir organui reikia vandens, kad jie tinkamai funkcionuotų. Vanduo – pagrindinė cheminė kūno sudedamoji dalis, sudaranti apie 50–70 proc. kūno masės, jis palaiko reikiamą kūno temperatūrą, sutepa ir amortizuoja sąnarius, apsaugo audinius, šalina iš organizmo atliekas bei ...

Šį kartą tinklalaidėje „Sveiki gyvi“ kalbame apie kraujo vėžį, o svečiuose – du pašnekovai. 24 metų Viktorija prieš metus išgirdo ūminės leukemijos diagnozę, tačiau dabar jau gali pasidžiaugti, kad yra sveika.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra labai opi problema. Juk jos nusineša daugiausiai Lietuvos gyventojų gyvybių. Vis tik yra labai paprastas ir nieko nekainuojantis būdas, kaip sumažinti riziką jomis sirgti, ypač vyresnio amžiaus asmenims. Pasirodo, jiems labai svarbu yra gerti pakankamai skysčių, kad...

Diabeto diagnozę išgirsta ne tik vis daugiau suaugusių, bet ir vaikų, todėl ši liga laikoma viena sparčiausiai augančių XXI amžiaus sveikatos problemų. Deja, dalis pacientų į diabeto diagnozę žvelgia pro pirštus ir neskuba imtis mitybos ir fizinio aktyvumo pokyčių, o tai – itin pavojinga ir gali bai...

Apsinuodyti galite net tyru vandeniu. Jungtinėse Amerikos Valstijose moteris mirė tiesiog išgėrusi pernelyg greitai ir per daug vandens. Kokie simptomai išduoda, kad vandens padauginote?

Medikai rekomenduoja per parą išgerti maždaug du litrus arba 8 stiklines vandens. Tačiau panašu, kad tokių rekomendacijų lietuviams nėra lengva laikytis. Gyventojų apklausa parodė, kad 33 procentai respondentų per dieną išgeria keturias ir daugiau stiklinių vandens. Mažiausiai vandens išgeria vyrai ...

Daugelis žmonių vengia gerti skysčių prieš miegą ir naktį, nes tikina, kad tuomet tenka dažnai keltis, pertraukiamas miegas ir nepavyksta gerai pailsėti. Gydytoja sako, kad gerti vandenį vėlai vakare nerekomenduojama tik žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis, visi kiti neturėtų ignoruoti savo na...

Skysčiai yra labai svarbūs mūsų organizmo veiklai ir sveikatai palaikyti. Tačiau ar galima gerti vandenį ir kitus gėrimus valgant? Geriau atsigerti prieš valgį ar po? Ir kiek turi praeiti laiko po pagrindinio valgymo, kad būtų galima atsigerti?

Mitybos ir sveiko gyvenimo būdo specialistai teigia, kad daugelis žmonių gerokai pervertina nusistovėjusias taisykles apie tai, kiek kartų per dieną reikia valgyti, kokio dydžio turi būti porcijos, kiek kalorijų reikia suvartoti moterims ir vyrams. 90 dienų trunkančios programos „Wild fit“ Lietuvoje...

Troškulys, odos ir gleivinių sausumas, silpnumas, vangumas, svorio mažėjimas, regos pablogėjimas, dažnas šlapinimasis – simptomai apie kuriuos kartais net nepagalvojama, kaip apie pirmuosius grėsmingos ligos pranašus. Dažnas iš mūsų panašius kūno procesus priskiria skubančio gyvenimo, poilsio trūkum...

Per karščius mūsų organizmas netenka daug skysčių, kurių neatstačius gali sutrikti organizmo veikla. Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo, kokių mikroelementų netenkame prakaituodami ir patarė, kaip atstatyti skysčių balansą organizme karštomis dienomis.

Kad kaukių vėl reikės buvo daugmaž aišku prieš savaitę. Prieš darbą dar trečiadienį nuėjau į vaistinę ir užsipirkau atsargų, kad pikti žvilgsniai nepridarytų žalos.

Pateikiame net 22 patarimus, kaip sėkmingai ir sveikai lieknėti bei ilgam laikytis savo užsibrėžto tikslo.

Visi žino, kad cukrų reikėtų vartoti saikingai. Per didelis cukraus kiekis mityboje gali sukelti metabolinius sutrikimus ir net ankstyvą mirtį. Tačiau dėl ko per daug cukraus vartojantys žmonės miršta anksčiau? Mokslininkai ką tik paneigė vieną populiarų mitą – cukrus žudo ne dėl diabeto ar nutukimo...

Kaitrios saulės ir šilto oro išsiilgę Lietuvos gyventojai įpusėjus vasarai aktyviai traukia į šiltuosius kraštus. Nors iš lietuviškos lietingos vasaros per kelias valandas persikelti į kaitrą yra malonu, tačiau drastiškus temperatūros ir klimato pokyčius atlaiko ne kiekvieno keliautojo organizmas. D...

Šiomis dienomis plūstant karščio bangai privaloma imtis papildomų atsargos priemonių. Dažnam mūsų – neįprastų. Pavojingiausias yra tiek užsitęsęs karštis, o ypač šiomis dienomis vyraujantys maksimalaus karščio pikai, pasižymintys itin žalingu poveikiu sveikatai. Didžiausios rizikos grupei šiomis die...

Sinoptikai tvirtina, kad į Lietuvą šią savaitę vėl sugrįš karščiai, o kaitra, tikėtina, neišsikvėps ir per visą likusią vasarą. Retas gyventojas žino, kuo geriausiai gaivintis per karščius, kad būtų išlaikyta organizmo skysčių pusiausvyra ir nekamuotų troškulys.

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos perspėja, jog gegužės 30 dieną aukščiausia temperatūra daug kur pakils iki 30–32 laipsnių karščio.