trūksta geležies

Geležis yra būtinas mineralas, reikalingas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, kurie yra svarbūs sveikai imuninei sistemai, psichinei funkcijai, raumenų jėgai ir energijai. Pagrindinis jos vaidmuo yra raudonuosiuose kraujo kūneliuose, kur jis padeda gaminti baltymą, vadinamą hemoglobinu. Hemoglobinas perneša deguonį kraujyje iš plaučių į visas kūno ląsteles, kad jos galėtų tinkamai veikti.