3 straipsnių
Viena vertus, lieknėti atrodo nesudėtinga – tereikia vartoti mažiau kalorijų nei sudeginama, ir palengva svoris sumažės. Kita vertus, procesui turi įtakos nemažai veiksnių – genetika, miego kokybė, fizinis aktyvumas, netgi esamos ligos ir vartojami vaistai. Negana to, tyrimai rodo, kad net ir valgym...
Nauji tyrimai patvirtina, jog valgymo laiko keitimas į ankstesnį nei įprasta gali padėti numesti svorio. Mokslininkai taip pat atskleidė, jog papildomi kilogramai tokiu atveju tirpsta ne dėl daugiau sudeginimų kalorijų, bet mažesnio apetito bei alkio hormonų kiekio. Žurnale „Obesity“ aprašomame tyri...
Dauguma žmonių norėtų sveikiau maitintis, tačiau niekaip nesiryžta drastiškiems dietos pokyčiams. Michaelas Mosley ryžosi įdomiam eksperimentui – jis pakeitė ne tai, ką valgo, bet laiką, kada tai daro, skelbia BBC.
