Elektroakupunktūra gali padėti suvaldyti nutukimą, sumažindama osteoprotegerino – baltymo, susijusio su riebalinių ląstelių augimu, – kiekį. Šis tradicinės kinų medicinos (TKM) metodas per klinikinius tyrimus turėjo teigiamą poveikį medžiagų apykaitai ir kūno sudėjimui.
viršsvoris
122 straipsnių
Mėnesį laikytis dietos ar visam laikui pakoreguoti gyvenseną? „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių dalyviai žino, kad tik antras pasirinkimas gali užtikrinti ne tik svorio pokyčius, bet ir gerą savijautą. Į Kaune vykusį projektą registravosi net 300 dalyvių, iš kurių organizatoriams teko atrinkti vos 40...
Mėnesį laikytis dietos ar visam laikui pakoreguoti gyvenseną? „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių dalyviai žino, kad tik antras pasirinkimas gali užtikrinti ne tik svorio pokyčius, bet ir gerą savijautą. Į Kaune vykusį projektą registravosi net 300 dalyvių, iš kurių organizatoriams teko atrinkti vos 40...
Aktualu, kam virš 40: mokslininkai pristatė naują kūno masės indekso standartą – pasikeitė nutukimo riba (2)
KMI riba, nuo kurios pagal visuotinį susitarimą konstatuojamas nutikimas, gali nebūti tinkamas atskaitos taškas vidutinio ir vyresnio amžiaus (40–80 metų) asmenų atveju, teigiama neseniai Venecijoje, Italijoje, vykusiame Europos nutukimo kongrese (ECO) pristatyto tyrimo išvadose.
Koks jausmas, kai sverdama 60 kilogramų ir neturėdama vaikų, priimi sprendimą, dėl kurio visiškai niekas gyvenime nebebus taip pat? Akies mirksniu pasidauginęs svoris lengvai nedings, rodos, desperatiškai kabinsis ir iš visų riebių jėgų gersis į kiekvieną tavo kūno milimetrą, o kūną kaustanti baimė,...
Norite numesti svorio sveikai ir užtikrintai? Pamilkite savo žarnyną! Lietuvoje ir už jos ribų sparčiai populiarėjančio „ColonWell“ sveikatinimo projekto tikslas praktiškai įrodyti, kiek daug organizmo procesų priklauso nuo žarnyno veiklos. Projekto dalyviai, išmokę rūpintis savo žarnynu, ne tik pag...
„Didžiausia mano baimė? Nueiti miegoti ir neatsikelti arba, kad turės su kranu iškelti“, – prisipažįsta 31-erių kaunietis Tomas Maročka.
Naujienos apie šį preparatą plūsta be sustojimo. Pasauliniai leidiniai jį įtraukia į „didžiausių praėjusių metų proveržių“ sąrašus. „New York Times“ šiuos metus netgi vadina „Ozempic“ era. O daugelis specialistų kalba apie revoliuciją kovoje su nutukimu. Kiek pagrįstas šis ažiotažas? Kuo šis vaistas...
Ne paslaptis, kad svorio metimas dažniausiai asocijuojasi su savęs kankinimu, bloga nuotaika ir energijos stoka. Taip anksčiau manė ir penkiasdešimt panevėžiečių, kurie savo nuomonę pakeitė, sudalyvavę „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projekte. Pasirodo, kad atsisveikinti su nepageidaujamais kilogra...
Agnė Grigaliūnienė prisipažino mokykloje kentusi žiaurias patyčias: mūsų požiūris į kūną – liguistas
Apie patyčias mokyklose kalbama nuo pat pirmosios klasės, organizuojami renginiai, veiklos, pristatomos apsaugos nuo patyčių taisyklės. Nors dėmesio tam skiriama daug, rezultatai nedžiugina. Apie patyčias bei dėl šios priežasties sukeltas dideles psichologines problemas laidoje „Nepatogūs klausimai“...
Tiršti kokteiliai iš trintų vaisių, daržovių, riešutų, kuriuos jau įpratome vadinti glotnučiais, nuolat skubančių žmonių mityboje išsikovojo gal net svarbesnę vietą nei sumuštiniai. Mat tai ne tik greitas ir patogus būdas numalšinti alkį – glotnučiai dažnai laikomi ir sveikos mitybos simboliu. Vis d...
Svajojate sulieknėti neįdedami per didelių pastangų? 30 metų darželio mokytoja Odeta džiaugiasi, kad sudalyvavusi „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projekte Jonavoje, ji sužinojo, kaip sveikai ir lengvai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Projekto metu moteris gavo naudingų žinių apie sveiką gyven...
Dingo pilvo pūtimas ir potraukis saldumynams – 52 metų Lina dalinasi savo atradimu svorio metimui (1)
Žavitės sveiką gyvenseną puoselėjančiais pažįstamais, bet Jums tiesiog „nelimpa“ jokie sveikesni maitinimosi įpročiai? 52 metų mobiliai laiškininkei Linai niekaip nepavykdavo numesti svorio, nes vis pritrūkdavo valios. Situacija pasikeitė kuomet moteris išdrįso sudalyvauti „ColonWell“ sveikatinimo p...
Per šešerius metus „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projektas jau yra vykęs daugybėje Lietuvos miestų ir miestelių, o visai neseniai startavo kaimyninėje Latvijoje. Projekto dalyviai atvirauja, kad didžiausias jų laimėjimas – pasikeitę gyvensenos įpročiai, kurie užtikrina gerą savijautą ir išvaizdą....
Dietistė Modesta apie tai, kaip įveikti antsvorį: neieškokite receptų internete – jums tereikia žinoti šias 6 taisykles (5)
Kaip numesti svorio, koks būdas efektyviausias – klausimai, kamuojantys nemažą gyventojų dalį. Išbandomi įvairiausi būdai svoriui mesti, tačiau neretai šie bandymai nuveda prie dar didesnių problemų. Dietistė Modesta Giedraitytė pataria, kokie įpročiai padės išlaikyti normalų svorį ir ką reikia dary...
Norėtumėte maitintis sveikiau, bet negalite atsispirti užkandžiams ir saldumynams? 54 metų Meilė džiaugiasi atradusi būdą, kaip atsisveikinti su nesveiku maistu. Moteris dalyvavo sveikatinimo iššūkių projekte Druskininkuose ir jame sužinojo esminius sveiko maitinimosi principus. Taip pat ji turėjo g...
Numetėte svorio, tačiau nesijaučiate laimingas (-a), o kilogramai greitai grįžo atgal? Tai patyrė ir trijų vaikų mama Vaida, kurios pirmasis bandymas numesti svorio baigėsi ypač bloga savijauta. Laimei, moteris laiku išgirdo apie sveikatinimo iššūkių projektą Druskininkuose, kuriame ji turėjo galimy...
Renatą nustebinę pokyčiai su „Colonwell“: „Vėl valgau produktus, nuo kurių anksčiau pūsdavo pilvą“ (1)
Negalite valgyti obuolių, pupelių ir kitų produktų, nes nuo jų pučia pilvą? Ši problema sukelia didelį diskomfortą kiekvienam, kuris patyrė, ką reiškia vaikščioti it išsipūtusiam balionui. Štai 48 metų Renata net devynis metus gyveno, kankinama pilvo pūtimo ir vidurių užkietėjimo keliamų problemų. M...
Žarnyno problemų keliamas diskomfortas neleidžia pilnavertiškai džiaugtis gyvenimu? Šį jausmą puikiai žino 44 metų manikiūro meistrė Ingrida, kuri ilgus metus kovoja su vidurių užkietėjimo problemomis. Galiausiai moteris ryžosi dalyvauti sveikatinimo projekte, kuriame išsamiai susipažino su žarnyno ...
Senjorės Janinos pasiekimai „Colonwell“ projekte: „Atėjau norėdama padėti žarnynui, išėjau dar ir numetusi svorio“ (2)
Turite žarnyno problemų ir dėl to nedrįstate svajoti apie svorio metimą? Vis dar gajus mitas, kad žarnyno sveikata yra nesuderinama su lieknėjimu. Džiugu, kad jau keletą metų šį mitą laužo „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projekto dalyviai. Štai 69 metų senjorė Janina į Druskininkų projektą atėjo, s...
