43 straipsnių
Vasarai lepinant sodo ir daržo gėrybėmis, dažnas nustumia maisto papildų dėžutes į spintelės gilumą. Visgi, nors gydytojai ir sutinka, kad pagrindinis medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui turėtų būti tinkamai subalansuota mityba, jie taip pat ir atkreipia dėmesį, kad tam tikroms gyventojų grupėms vit...
Vitamino B12 stoka dažniausiai nustatoma nevalgantiems mėsos asmenims. Tačiau kaunietė Liucija nėra nei veganė, nei vegetarė. Ji valgo ir mėsą, taigi labai nustebo, kai dėl pasireiškusių simptomų atlikus kraujo tyrimus, jai buvo nustatytas B12 vitamino trūkumas.
Jei net vilnonėse kojinėse jūsų kojos niekaip nesušyla, veikiausiai susitaikėte su mintimi, kad esate nepagydomas šalčmirys, todėl kalenti dantimis – natūrali jūsų būsena. Deja, ledinės pėdos gali būti ir ligos pranašas. Taigi, jei kojos visą laiką šąla, turėtumėte pasitikrinti.
Nuovargis – bene dažniausiai pasireiškianti sveikatos problema. Tačiau kartais net nesusimąstome, kad tai gali būti ne tik įtempto gyvenimo pasekmė, bet ir užklupusių ar besiformuojančių ligų pranašas.
Visą laiką jaučiatės pavargę, tačiau niekaip nepavyksta nustatyti tokios būsenos priežasties? Net ir po kokybiško nakties miego pažvelgę į veidrodį matote ne pailsėjusį, bet išvargusį ir papilkėjusį nelaimingo žmogaus veidą? Nebedžiugina net mėgstamiausia veikla, o ir užsiimti ja dažnai tiesiog nėra...
Socialinių tinklų vartotojai dalinasi žinutėmis esą sausuose pusryčių dribsniuose yra pavojingos medžiagos – grafeno. Tai esą įrodo nufilmuotas eksperimentas, tačiau iš tiesų eksperimentas parodo visai ką kita.
Nuovargis, silpnumas, slogi nuotaika – simptomai, kuriuos galima įžvelgti, kaip tuos, kurie įspėja apie geležies trūkumą. Vis dėlto, kaip pastebi gydytojai, ne viskas taip paprasta. Nors įprasta manyti, kad dėl anemijos kaltas tik geležies trūkumas, iš tiesų, priežasčių gali būti daug ir įvairių, o ...
Jeigu pastebėjote, kad pakito plaukų išvaizda, tekstūra, gali būti, kad organizmui trūksta vitamino B12. Kaip žinome, šis vitaminas – gyvybiškai svarbus organizmui, tačiau mūsų kūnas jo negamina.
Kai kalba pakrypsta apie vegetarizmą ir veganizmą, išsiskiria dvi barikadų pusės: vieni mojuoja vištos kulšele, kiti – salieru. Užverda kova bandant atsakyti į klausimą: ar galima išgyventi atsisakant gyvulinės kilmės maisto produktų?
Veganiška mityba – tai maitinimasis, vartojant vien augalinį maistą, todėl ji, savaime suprantama, neatsiejama nuo gyvenimo būdo, kurio esmė – visų gyvulinės kilmės produktų ir gaminių atsisakymas.
Pranešę gydytojui apie nerimą keliančius simptomus, greičiausiai būsite nusiųstas atlikti tyrimų, be kurių tiksli susirgimų diagnostika ir reikiamo gydymo paskyrimas būtų neįmanomi. Nors dažniausiai atliekami bendrieji kraujo ir šlapimo tyrimai, esama ir daugybės kitų tyrimų, galinčių parodyti sveik...
Mėgstate gaiviuosius gėrimus? Be reikalo. Naujo, vieno iš stambiausių tokio tipo tyrimo autoriai padarė išvadą, kad gazuotų gėrimų vartojimas susijęs su mirties nuo visų priežasčių rizikos didėjimu, net jei geriate dietinius gėrimus (su dirbtiniais saldikliais). Kasdien išgeriant bent dvi stiklines ...
Ekspertai perspėja dėl galimų piktnaudžiavimo nesveiku maistu rizikų: apako vien gruzdintomis bulvytėmis ir bulvių traškučiais besimaitinęs paauglys, skelbia BBC.
Nejaugi gyventi ilgai ir laimingai galima ne tik pasakose? Klaipėdos universiteto lektorė, medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė žino receptą, kaip tai pasiekti realiame gyvenime, ir juo dalijasi, rašoma pranešime spaudai.
Biologai atskleidžia 11 maistinių medžiagų, veido odai padėsiančių labiau, negu brangūs kremai – tarp jų odą atgaivinantis vitaminas A ir lankstumo suteikiantis vitaminas B12
Pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko, mėsa maisto pasirinkimo piramidėje yra tarp tų produktų, kuriuos valgyti rekomenduojama, tačiau tai neturėtų tapti kasdienis ir pagrindinis maistas. Kiek ir kada jos vartoti, priklauso nuo to, kaip ji yra pagaminta ir kokia ...
Vartojant nekokybišką maistą, laikantis dietų ar tiesiog neturint laiko savimi pasirūpinti, žmogaus organizmui vis dažniau pritrūksta svarbių medžiagų. Apie dalį reikalingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, tokių kaip kalcis, geležis ar vitaminas D, girdime gana dažnai. O štai apie vitaminą B12 – ku...
Niekam ne paslaptis, kad citrusiniai vaisiai turi daug vitamino C, tad suvalgę apelsiną, greipfrutą ar guajavą neabejotinai gausite papildomos naudos. Šiai kategorijai priskiriami ir mandarinai: nors ir maži, jie labai galingi, rašo oprahmag.com.
Nuovargis, nusilpęs imunitetas, skrandžio ir žarnyno patologijos, motorikos sutrikimai – tik dalis simptomų, pasireiškiančių tada, kai mūsų organizmui ima trūkti gyvybiškai svarbaus vitamino B12. Neretai šio vitamino nepakankamumu skundžiasi tie, kurie atsisako gyvūninės kilmės produktų.
Pieno sudėtis yra netinkama žmogaus organizmui, sako gydytoja-homeopatė Aiva Vaivarienė. Anot jos, šis produktas sukelia alergijas. Savo ruožtu gydytojas Vaidotas Urbonas turi kitokią nuomonę ir vardija gerąsias medžiagas, randamas piene: „Kalis, magnis, kalcis, fosforas, vitaminas B12, baltymai – m...
