Norėdami turėti liekną kūną daugelis griebiasi įvairių dietų, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje lieka nusivylę rezultatais – nuolatiniai ribojimai kelia įtampą, neigiamai veikia ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą, o svoris vis grįžta. Išvargusiems nuo savęs ribojimo ir nesėkmingai bandantiems sul...
volumetrinis mitybos planas
2 straipsnių
Jei niekaip nesiseka rasti mitybos plano, kurio galėtumėte laikytis nuolat, galbūt atėjo laikas išbandyti volumetrinį mitybos planą.