Žvelk giliau

Technologijų įtaka mūsų kasdienybei auga neįtikėtinu tempu. Socialiniai tinklai ir veiklos internete tapo lengvai prieinamais būdais užpildyti laisvalaikį, pabėgti nuo streso ar net ieškoti savirealizacijos. Tačiau ar toks laisvalaikis visada yra nekaltas? Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama ap...

Tikriausiai kiekvienam pasitaiko situacijų, kuomet darbe tenka patirti įtampą dėl spartaus tempo, atsakomybių ir iššūkių, tačiau kai kurių profesijų atstovai, anot tyrimų, patenka į itin aukštos rizikos zoną susidurti su psichikos sveikatos sunkumais.

Vaikų, turinčių intelekto negalią, įtrauktis į visuomenę – jautri ir kompleksiška tema. Tai ne tik švietimo, bet ir socialinė, emocinė bei kultūrinė užduotis, reikalaujanti visų visuomenės narių įsitraukimo ir supratimo. Kaip sėkmingai įtraukti šiuos vaikus ir kokie pagrindiniai iššūkiai lydi šį pro...

Visuomenėje plačiai diskutuojama apie žurnalistų vaidmenį, jų atsakomybę ir kasdienius iššūkius. Žurnalistika dažnai priskiriama prie labiausiai stresą keliančių profesijų – ją lenkia tik tokios sritys kaip medicina ar skubios pagalbos tarnybos. Ypač daug psichologinių iššūkių patiria apie nusikalti...

Tėvų išgyventos smurtinės patirtys, praradimai ar patirtas ilgalaikis stresas gali daryti įtaką vaikų emociniam ir psichologiniam vystymuisi. Nors dažnai šios traumos gali būti paslėptos arba neįvardintos, jos vis dėlto pasireiškia tam tikrais elgesio modeliais ir emocinėmis reakcijomis.

Darbuotojų psichikos sveikata – tai ne tik asmeninis gerovės klausimas, bet ir svarbus verslo sėkmės veiksnys. Darbdaviai vis geriau supranta, kad psichikos sveikatos problemos kainuoja daugiau, nei dažnai įsivaizduojama, o prasta emocinė ir psichologinė darbuotojų būklė gali turėti tiesioginės įtak...

Šiuolaikiniame skubos pasaulyje, kur ribos tarp darbo ir asmeninio gyvenimo tampa vis labiau išblukusios, perdegimo sindromas (angl. „burnout“) tampa viena aktualiausių problemų. Aukšti reikalavimai, konkurencinė aplinka ir nuolatinis spaudimas pasiekti rezultatų dažnai veda prie emocinio išsekimo, ...

Psichikos sveikatos vis dar apgaubtos daugybe mitų ir klaidingų įsitikinimų. Psichikos sunkumai dažnai painiojami su psichikos sutrikimais, o tai gali nulemti netinkamą reakciją ar sprendimus. Tačiau kaip atskirti, kas yra laikinas emocinis iššūkis, o kas – rimtesnė problema, reikalaujanti specialis...

Šiandien vis daugiau žmonių drąsiai kalba apie seksualinę savo orientaciją, tačiau taip buvo ne visuomet. Sovietmečiu homoseksualumas buvo laikytas sutrikimu ir net nusikaltimu. Daliai žmonių ši tema ir toliau lieka tabu – ar mitai įsišakniję taip giliai, kad jų paneigimui reikės skirti dar ne vieną...

Psichikos sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus ir visuomenės gerovės dalis, tačiau jai vis dar skiriame nepakankamai dėmesio. Tyrimai rodo, kad žmonių, susiduriančių su psichikos sveikatos iššūkiais, skaičius nuolatos auga, o tam nemenką įtaką turi ir šiuolaikinis skubos kupinas gyvenimo tempas.

Patyčios, ypač paplitusios mokyklos aplinkoje, išlieka itin aktualia ir opia problema, turinčia ilgalaikių pasekmių vaikų ir paauglių emocinei gerovei. VšĮ „Vaikų linija“ psichologė, savanorių mokytoja dr. Jurgita Smiltė Jasiulionė pabrėžia, kad patyčių patirtis gali būti susijusi su depresija, ner...

Patyčios – sudėtingas ir dažnai gilias pasekmes vaikų emocinei gerovei paliekantis reiškinys. VšĮ „Vaikų linija“ psichologė, savanorių mokytoja dr. Jurgita Smiltė Jasiulionė pabrėžia, kad efektyviausia priemonė kovojant su patyčiomis – jų stabdymas ir aiški suaugusiųjų pozicija. Tai ne tik ugdo vaik...

Pastaraisiais metais vis daugiau žinomų ir sėkmingų žmonių atvirai kalba apie patiriamas psichikos sveikatos problemas, paneigdami stereotipą, esą pasiekta profesinė sėkmė ar sukaupti turtai suteikia visapusiškai komfortišką gyvenimą. Tikrovė, deja, ne visuomet tokia. Nė vienas iš mūsų nėra apsaugot...

Neseniai sukako dveji metai, kai Žemaitijos psichikos sveikatos centrui vadovauja gydytojas psichiatras Gintaras Naujokas. „Esu tarsi susidvejinęs – dalį laiko skiriu pacientams, kitą dalį – kolektyvui, rūpinimuisi centru, jo plėtra. Globalių planų ir strategijų nekuriu, nes man svarbiausias yra tas...

Psichikos sveikatos specialistų darbas – ne tik padėti žmonėms spręsti sunkumus, bet ir prisidėti prie jų gyvenimo kokybės gerinimo. Tačiau visuomenėje vis dar egzistuoja mitas, kad psichologijos studijas renkasi tie, kurie patys turi psichologinių problemų. Apie tai, kas iš tiesų skatina žmones rin...

Psichikos sveikata – svarbi ir jautri tema, tačiau daugelis žmonių vis dar vengia kreiptis pagalbos, bijodami, kad tai gali būti suvokiama kaip silpnumas arba pripažinimas turint sunkumų. Tam įtakos turi ne tik klaidingi mitai apie psichikos sveikatą, bet ir gaji psichikos sveikatos stigma.

Visuomenė, kuri siekia būti atvira, teisinga ir solidari, turėtų suprasti ir priimti žmones su negalia kaip lygiaverčius jos narius. Tai nėra tik humanistinis siekis – įtrauktis praturtina visus, skatina inovacijas, stiprina socialinį solidarumą ir mažina atskirtį. Nevyriausybinės organizacijos „Psi...

Perdegimo sindromas – vis dažniau aptariama tema, išryškinanti šiuolaikinio gyvenimo iššūkius. Projekto „Žvelk giliau“ ambasadorė Jolita pasakoja apie savo profesinį kelią, perdegimo patirtį ir ilgo atsitiesimo pamokas. Ji dalijasi įžvalgomis, kaip išvengti emocinio perdegimo, ir pabrėžia psichikos ...

Psichikos sveikatos iššūkiai ir skaudžios jų pasekmės dažnai lieka nepastebėti – ne visi drįstame garsiai kalbėti apie asmenines patirtis, ne visuomet norime girdėti ir apie svetimas. Projekto „Žvelk giliau“ ambasadorės Jolitos vidinės stiprybės paieškos, atvėrusios jai naujas gyvenimo galimybes, t...

Kiekvienas mūsų turime unikalių asmenybės bruožų, kurie atsiskleidžia skirtingose situacijose ir formuoja unikalią asmenybę. Vis dėlto kartais tam tikri elgesio modeliai peržengia įprastumo ribas. Tuomet kyla klausimas – ar tai tik savitas charakterio bruožas, ar jau galima įtarti asmenybės sutrikim...