Pasidalijo praktiniais patarimais, kaip įveikti nerimą: labai svarbu pažinti save

Nerimas – problema, kurios išvengti turbūt neįmanoma. Nors jaučiant kasdienį, pastovų nerimą dažniausiai yra svarbu kreiptis į specialistus ir ieškoti profesionalios pagalbos, tačiau tam tikrus pirmuosius žingsnius galime žengti ir patys. Psichologas, „Jaunimo linijos“ Kauno padalinio vadovas Mykolas Kriščiūnas pasidalijo praktiniais patarimais, kaip sau padėti.